Deyarli barcha yosh ota-onalar bu muammoga duch kelishadi. Endi chaqaloq allaqachon o'sib ulg'aygan, yuradi va o'zini ovqatlantiradi, lekin u o'zi uxlab qololmaydi. O'z-o'zidan uxlashni o'rganish juda mas'uliyatli va tushunarli bo'lishi kerak.
Ehtimol, sanab o'tilgan maslahatlar bu qiyin ishda yosh ota-onalarga yordam beradi.
Yotoqqa tayyorgarlik kunlik protseduralardan iborat tizimli bo'lishi kerak: cho'milish, tishlarini yuvish, gigiena protseduralari. Bola yaqinda uxlashi kerakligini bilishi kerak. Agar siz uni silkitib qo'ysangiz, bola uxlab qolishga odatlangan bo'lsa, asta-sekin bu odatni yotish haqidagi ertak yoki beshik bilan almashtiring, shunda bola shunchaki u erda yotadi. Asta-sekin, bu marosim uning yotog'ida amalga oshirilishi mumkin.
Kunduzgi uxlash chaqaloqlar uchun juda muhimdir, ammo bu vaqt ichida ularni yotqizish ancha qiyin. Qoida tariqasida, bu bolaning energiyani to'liq sarflamasligi bilan bog'liq. Ertalab unga imkon qadar ko'proq jismoniy mashqlar bilan mashg'ul bo'lishga harakat qiling, charchang, chaqaloq juda tez uxlab qoladi. Har qanday odam kechasi uyquning bir necha bosqichlarini boshdan kechiradi, ular orasida qisqa vaqt ichida uyg'onish mumkin. Kattalar uyqudan keyin bu davrlarni eslamaydilar va bolalar o'zlari uxlay olmasliklari sababli ota-onalarini chaqirishadi. Agar chaqaloq uyg'ongan bo'lsa, darhol unga yugurmang, biroz kutib turing, ehtimol u o'zi uxlab qolishi mumkin.
Muhim nuqta rejimga ko'nikishdir. Kundalik uxlash bir vaqtning o'zida tanaga belgi beradi va shu vaqtga qadar bola uyqusirab qoladi. Uyqudan oldin chaqalog'ingiz bilan ochiq havoda o'yinlar o'ynamaslikka harakat qiling, bu hayajonga sabab bo'ladi va uxlash yo'qoladi.
Nima qilmaslik kerakligini eslang.
Kichkintoyingiz kasal bo'lsa, o'zingizni uyquga tayyorlashni boshlamang. Kırıntıya baqirmang, unga odatlari bilan xayrlashish qiyin, ayniqsa u sizga qattiq bog'langan bo'lsa. Psixologik muammolar yorlig'ini osib qo'yishning hojati yo'q, agar chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qololmasa, ehtimol u hali tayyor emas.
