Ziddiyatli vaziyatlar ko'pincha hayotda yuz beradi. Ular stressni keltirib chiqaradi, asablarni charchatadi, sizni xavotirga soladi. Shuning uchun, ko'pincha odamlar mojarodan uzoqlashishga harakat qilishadi, agar ular taniqli janjal qilmasa. Buni qanday qilib eng samarali tarzda amalga oshirish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mojarodan qochishning eng yaxshi usuli bu uning oldini olishdir. Agar sizning atrofingizda janjalli odam yoki siz bilan doimo kelishmovchiliklar mavjudligini bilsangiz, u bilan muloqotingizni minimal darajaga tushirishga harakat qiling. Muloqotni oldini olish mumkin bo'lmagan holatlarda, muloyim va rasmiy bo'ling.
2-qadam
Agar ziddiyatli odam baribir sizni mojaroga tortgan bo'lsa, hech qanday holatda unga o'xshamang: qichqirmang, janjal chiqarmang, qasam ichmang. Yuzingizni yo'qotmaslikka harakat qiling, chunki bu sizning dushmaningiz erishmoqchi. Ushbu ohangda muloqotni davom ettirishni istamasligingizni ayting va endi u nima deyishidan qat'iy nazar, raqibingizga munosabat bildirmang. Agar u sizni haqorat qilsa, xotirjamlik bilan: "Siz kechirim so'ramaguningizcha siz bilan aloqani davom ettirmayman" deb ayting. Va u bilan kechirim so'ramaguningizcha gaplashmang.
3-qadam
Agar huquqbuzar sizni qaynoq nuqtasiga etkazgan bo'lsa va unga baqira boshlamaslik uchun o'zingizni zo'rg'a tiyishingiz mumkin bo'lsa, o'rnidan turing va keting. Bir piyola choy ichish uchun oshxonaga boring. Tinchligingizni tiklamaguningizcha qaytib kelmang.
4-qadam
Ushbu odam haqida do'stlaringiz va tanishlaringizga shikoyat qilmang. Dushmaningizning xatti-harakatlarini muhokama qilmaslik uchun xotirjam bo'lishga harakat qiling, chunki bu yo'l bilan siz qochmoqchi bo'lgan nizolarga yana va yana qaytasiz.
5-qadam
O'zingiz to'qnashuvning tashabbuskori bo'lgan taqdirda, aynan nimani bezovta qilayotganingizni aniqlang, bu sizni boshqalar bilan ziddiyatga olib keladi? Qoida tariqasida, odamni boshqalarni juda bezovta qiladigan narsa u yoki bu shaklda o'zida mavjud, ammo u buni sezishni istamaydi. O'zingizning boshqalar bilan hamjihatlikda yashashingizga to'sqinlik qiladigan qismingiz bilan muomala qiling. Bu sizga baxt va hamjihatlikka olib boradigan yo'lda katta qadam tashlaydi.
