Agar sizda o'sha kun cheksiz takrorlanadigan va hayot quvonch va zavq bag'ishlashni to'xtatgan degan fikr tez-tez paydo bo'lsa, nimanidir o'zgartirish vaqti keldi. O'zingizning mavjudligingizni diversifikatsiya qilsangiz va dunyoga ijobiyroq nazar tashlasangiz, muntazamlikdan xalos bo'lishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hayotingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling. Yangi sevimli mashg'ulotni boshlang. Sizga qanday sevimli mashg'ulot mos kelishi haqida o'ylab ko'ring. Bu qandaydir ijodkorlik yoki qo'l ishi, o'simliklarga g'amxo'rlik qilish yoki yangi narsalarni o'rganish bo'lishi mumkin. Qobiliyatlaringizni rivojlantirish yo'lini toping. Kechqurun biron joyga chiqing. Aks holda, sizning ishingizdan tashqari, siz boshqa hech narsani ko'rmaysiz. Yangi voqealar va yangi taassurotlar sizni doimiy tartibda yashayotganingizni his qilishidan xalos qilsin.
2-qadam
Har kuni sizga qandaydir zavq olib kelishiga ishonch hosil qiling. O'zingiz qilishni yaxshi ko'rgan narsalarning ro'yxatini yozing. Ushbu ro'yxat sizga qandaydir quvonch keltirishi mumkin bo'lgan barcha tadbirlarni o'z ichiga olishi kerak, xoh u kitob o'qish yoki ertalab yugurish. O'zingiz yoqtirgan filmlar yoki teledasturlar haqida o'ylab ko'ring va ularni qayta tomosha qiling. Oshxona lazzatlari, sevimli musiqa va yoqimli xaridlar bilan o'zingizni xushnud eting.
3-qadam
Odatdagi narsalarni yangi usulda bajaring. Ishga borish va kelishdan boshqa marshrutga o'ting. Sizning ongingiz uyqudan uyg'onishini ko'rasiz. Boshqa odatlaringizni ko'rib chiqing. Masalan, yo'lda audiokitoblarni tinglang, o'zingiz uchun yangi taomlar tayyorlang va yangi joylarda tushlikka chiqing. Odatdagi harakatlaringizni avtomatik ravishda emas, balki ongli ravishda bajaring. Bu kabi kichik o'zgarishlar hayotingizda katta o'zgarishlar qilishi mumkin.
4-qadam
O'zingizning ishingiz haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol sizning kasbiy faoliyatingiz sizni qiziqtirmay qo'ygandir, shuning uchun ham hayot doimiy odat bo'lib tuyuladi. Bunday holda sizda ikki yo'l bor: ishga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqish, undagi ba'zi bir afzalliklarni topish va uni sevish yoki yangi ish joyini topish. Tarixning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, ikkinchi variantda, agar bu sizning kompaniyangizda istiqbollarning etishmasligi bo'lsa, yangi kasbni egallash yaxshiroqdir.
5-qadam
Bu erda va hozirda yashashni o'rganing. Siz atrofda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor berishingiz kerak. O'zingizning fikrlaringiz bilan adashishni to'xtating. Sizni o'rab turgan tabiat naqadar go'zal ekaniga qarang. Kichkina narsalarda ham xursand bo'ling. Dunyoga ijobiy nuqtai nazarni oling. Siz yaxshi ishlayapsiz, shuning uchun hayotingizdan zavqlaning. Tabiatda ko'proq bo'ling. Hayvonlar, bolalar va shunchaki yoqimli, quvnoq odamlar bilan muloqot qiling.
6-qadam
Agar hayot qiyin ish bo'lib tuyulsa, sizga biroz dam olish kerak bo'lishi mumkin. Ta'tilga chiqing va manzarani o'zgartiring. Boshqa shaharga yoki mamlakatga sayohat sizni dam olishga va dunyoni turli xil ko'zlar bilan ko'rishga yordam beradi. Ichki resurslarni tiklashga yanada tejamkor jadval, sifatli uxlash va o'rtacha jismoniy faollik yordam beradi.
