Ko'p emizikli onalar sut etishmovchiligiga duch kelishmoqda. Miyamda darhol hech narsa bo'lmaydi degan fikrlar paydo bo'ladi va bolani sun'iy aralashmalar bilan boqish kerak. Ammo umidingizni yo'qotmang, eng muhimi, muvaffaqiyatga erishish va laktatsiya davrini rag'batlantirish choralarini ko'rishdir.
Sut ishlab chiqarish pasayishining sabablari stress yoki jismoniy charchoq, soat bilan ovqatlanish, chaqaloqni noto'g'ri biriktirilishi, so'rg'ichdan foydalanish, suv yoki aralashmani qo'shish, kechasi ovqatlantirishdan bosh tortishi va emizishni istamasligi bo'lishi mumkin.
Emizuvchi onaning tanasida sut ishlab chiqarish uchun ikkita gormon - prolaktin va oksitotsin javobgardir. Prolaktin ishlab chiqarilishi bevosita emizish chastotasi va emish davomiyligi bilan bog'liq. Ya'ni, agar ayol sut miqdorini ko'paytirmoqchi bo'lsa, bolani iloji boricha tez-tez ko'kragiga qo'yib, unga xohlagancha emish imkoniyatini berish kerak. Jadvalga ko'ra emas, balki talabga binoan boqish muhimdir. Bundan tashqari, prolaktin eng ko'p tungi soatlarda, soat 3-7 atrofida ishlab chiqariladi. Shuning uchun tungi ovqatlanish muvaffaqiyatli emizish uchun juda muhimdir.
Ikkinchi gormon oksitotsinning ta'siri sutni kanallar bo'ylab nipelga ko'chirishga qaratilgan. Emizgan onaning stressi yoki jismoniy ortiqcha ishi paytida ozgina oksitotsin hosil bo'ladi va sut kerakli miqdorda chiqarilmaydi. Shu sababli, ayol uchun qulay ovqatlanish haqida g'amxo'rlik qilish juda muhim, va eri va qarindoshlari uyda tinch muhit yaratib, yosh onaga dam olish va ko'mak berishlari kerak. Emizishdan oldin ko'kragingizni ozgina massajlashingiz va iliq dush olishingiz mumkin.
Bolaning og'zini keng ochib, nafaqat ko'krak qafasini, balki halo - qorong'u areolani, pastki labni tashqi tomonga burab, iyak ko'kragiga tegib olishini muhim rol o'ynaydi.. To'g'ri emish sut etishtirishni rag'batlantiradi, barcha ko'krak loblari bo'shashishini ta'minlaydi va emizuvchi onaga og'riq keltirmaydi. Emzikdan foydalanish noto'g'ri tutilish shakllanishiga va chaqaloq tomonidan ko'krakni etarli darajada rag'batlantirishga xalaqit berishi mumkin. Agar chaqaloq tabiiy ravishda emish refleksini qondirsa yaxshi bo'ladi.
Agar sut etishmasa, siz laktatsiyani kuchaytiradigan o'tlardan tayyorlangan choy ichishingiz mumkin. Bularga oregano, qichitqi o't, zira, qizilmiya, arpabodiyon kiradi. Iliq sut va sabzi sharbati bilan kam yog'li qaymoq yoki sut bilan aralashtirilgan maydalangan yong'oq laktatsiyani ko'paytiradi. Emizuvchi ona yaxshi ovqatlanib, kuniga kamida ikki litr suyuqlik iste'mol qilishi kerak.
Muvaffaqiyatli emizishga ruhiy munosabat juda muhim rol o'ynaydi. Emizuvchi ona bolasini eng qimmatli va sog'lom ovqatlanish bilan ta'minlashga qodir ekanligiga ishonishi kerak.
