Meditatsiya ming yillar davomida mavjud edi. Asosan, bu Sharqda faqat ma'naviy maqsadlarda qo'llanilgan. Transga tushib, qadimgi donishmandlar boshqa olamlarga sayohat qilishlari va xudolar bilan suhbatlashishlari mumkin edi.
Meditatsiyaning afzalliklari
Vaqt o'tishi bilan odamlar deyarli barcha meditatorlar uzoq umr ko'rishlari va sog'lig'i g'ayrioddiy ekanliklarini payqashdi. Ushbu haqiqat zamonaviy dunyoda katta qiziqish uyg'otmoqda. Ko'pgina ilmiy tadqiqotlar orqali izchil meditatsiya haqiqatan ham sog'liq va hissiy farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Bundan tashqari, meditatsiya hayot haqiqatlaridan voz kechishga, bir muncha vaqt muammolar va yo'qotishlarni unutishga, oddiy xolis tafakkurga aylanishga imkon beradi, bu esa o'zingizni tushunishga va tuyulmaydigan hayotiy muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Meditatsiya nima beradi?
Hozirgi vaqtda odam uchun to'liq dam olish juda qiyin. Hatto tushingizda ham siz zo'riqish va tashvish his qilasiz. Meditatsiya mashg'ulotlari to'liq dam olishni, tinchlik va osoyishtalik holatiga tushishni ta'minlaydi. Shu sababli, hissiy zamin tezda tekislanadi, meditatsiya kuchli kuch va quvonch baxsh etadi.
Tranzatsiya paytida nafas olish sekinlashadi, qon kislorod bilan ko'proq to'yingan bo'ladi. Buning yordamida qon bosimi barqarorlashadi, yurak mushaklari kuchayadi, nafas olish yo'llari tozalanadi, bu ko'plab kasalliklarning oldini olishga va hatto davolashga yordam beradi.
Ko'plab tajribalar o'tkazildi, ular davomida meditatsiya yordamida odamlar ko'plab kasalliklardan, hatto onkologiya kabi dahshatli kasalliklardan davolanganligi ilmiy jihatdan tasdiqlandi.
Meditatsiya immunitet tizimini kuchaytiradi, hatto viruslar va yuqtirilgan hujayralarga qarshi kurashadigan maxsus antikorlar ishlab chiqariladi. Ba'zan oldini olish mumkin bo'lmagan maksimal kuch bilan meditatsiya yengillik va dam olishning eng tez ijobiy natijasini beradi. Tananing ichida quvonch va baxtning gormonlari ishlab chiqariladi, bu holat esga olinadi va uzoq vaqt saqlanib qoladi. Shuning uchun meditatsiya bilan shug'ullanadigan odamlar stressga ancha chidamli va yuzaga keladigan barcha holatlarga etarlicha javob berishadi.
Ertami-kechmi hamma hayotning mazmuni haqida o'ylaydi. Meditatsiya sizga o'zingizning "men "ingizni bilishga, Koinot bilan aloqani his qilishga imkon beradi. O'zingizning sirli ichki dunyomizni topishga va maqsadingizni tushunishga yordam beradi.
Meditatsiya yordamida siz ko'plab savollarga javob topishingiz, hayotdagi uyg'unlik va quvonchni topishingiz mumkin.
Bu meditatsiya nima beradi degan savolga bir nechta javoblar, aslida yana ko'p narsalar mavjud. Ammo faqat amalda siz meditatsiya sehrining to'liq kuchini qadrlashingiz va tushunishingiz mumkin.
