Rashk eng yoqimli tuyg'u emas. U tashvishga undaydi, sizni o'zingiz uchun joy topolmaslikka, xafa bo'lishga va tashvishga solishga majbur qiladi. Hasad tufayli munosabatlar ko'pincha yomonlashadi va odamlar bir-biriga bo'lgan ishonchni yo'qotadilar. Bularning barchasi ham sodir bo'ladi, chunki biz his-tuyg'ularimiz haqida jim bo'lamiz, sherik bilan muammo haqida gaplashmaymiz va bu faqat kelishmovchilik urug'ini oziqlantiradi. Xo'sh, rashk muammosini qanday hal qilasiz?
Hasad turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Asosiysi, ko'pincha yaqin kishini yo'qotish qo'rquvi. Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa va o'zingizni kamchiliklar "o'chog'i" deb bilsangiz, u holda sizning o'rningizni egallashidan qo'rqish ajablanarli emas. Avvalgi munosabatlardagi salbiy tajribalar ham ko'pincha sherigingizga bo'lgan ishonchga ta'sir qiladi. Shuningdek, "yaxshi odamlar" olovga yog 'qo'shadi - sherigingizning xiyonati haqida mish-mishlarni eshitasiz. Agar ular ham yaxshi misol bilan oziqlangan bo'lsa (sevgilingiz qizlar bilan xushmuomalalik bilan ish tutsa, noz-karashma qilsa, maqtov aytsa, ularga ko'proq e'tibor qaratsa), u holda rashk shunchaki ajoyib kurtaklar nish berishi mumkin.
Ba'zan shunday bo'ladiki, bizning hasadgo'yligimiz uchun yaxshi sabab yo'q. Keyin bu ishonch haqida. Asossiz shubhalar bilan sevgan insoningizni juda xafa qilishingiz mumkin. Shuning uchun, sherigingizga ishonishga harakat qiling, chunki siz ham xuddi shunday vaziyatda bo'lsangiz, bu sizga yoqimsiz bo'ladi.
- Sovuq bosh asossiz rashk bilan kurashishga yordam beradi. Avvalo, siz tinchlanib, vaziyatni tushunishingiz kerak. Ehtimol, siz noz qilish uchun olgan narsangiz bo'lmagan va hamma narsa siz o'ylagandan ancha osonroqdir.
- O'zingizni sherikning o'rniga qo'ying - agar sizga ishonmasangiz, mamnun bo'lasizmi?
- Yaqiningiz bilan tashvishlaringiz haqida suhbatlashing - ochiq suhbat sizga shubha va tashvishlardan xalos bo'lishga yordam berishi kerak.
- O'z-o'ziga yordam berishni boshlang. O'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, siz boshqalarga ko'proq ishonasiz va endi mumkin bo'lgan raqobatdan u qadar qo'rqmaysiz.
Odatda hasad va muhabbat ajralmas tushunchalar ekanligi qabul qilingan, siz shunchaki birovga hasad qilmaysiz. Balki bu to'g'ri, lekin siz doimo jimgina ichkarida norozilik bildiradigan va ko'z yoshlari va g'azabga sabab bo'ladigan global asossiz tuyg'u o'rtasida kichik rashk o'rtasida juda katta farq borligini yodda tutishingiz kerak va agar siz birinchisiga bardosh bera olsangiz, unda iloji boricha tezroq ikkinchisidan xalos bo'lish yaxshiroqdir.
