Zamonaviy odamning elkasida juda ko'p tashvishlar bor, kundalik hayotning doimiy bosimiga dosh berish qiyin. Erkakka tashvish va stressni engishga yordam berish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ish bosimi va xavotiri erkaklar uchun asosiy stressdir. Erkakni suhbatga chorlang, u siz bilan o'z tajribalari va his-tuyg'ularini baham ko'rsin. Izohlar kerak emas, tanqidlar, tanbehlar va keraksiz maslahatlar kamroq. Eringizni qanday tinglashni biling, menga uning qanchalik kuchli va sabrli ekanligini ayting. Turmush o'rtog'ingizni sevgi, g'amxo'rlik va tushunish bilan qo'llab-quvvatlang.
2-qadam
Sportni rag'batlantiring. Har qanday jismoniy mashqlar keraksiz stressdan xalos bo'lishga, chalg'itishga, stress belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Eringizni o'jarligi va sportdagi faoliyati uchun maqtang. Axir, sport bilan shug'ullanadigan odam yanada quvnoq va jozibali ko'rinadi, u o'ziga ko'proq ishonadi.
3-qadam
Stress va xavotirning sababi erkaklar juda og'riqli bo'lgan jinsiy muammolar bo'lishi mumkin. Erkak o'zini tutib qoladi, u hayotga bo'lgan qiziqishni his qilishni to'xtatadi, shuning uchun yotoqda muammolar yanada kuchayadi. Bunday vaziyatda bo'lgan ayol sabr-toqatli va xushmuomala bo'lishi kerak. Banal ruhiy va fiziologik charchoq muvaffaqiyatsiz aloqaning sababi bo'lishi mumkin. Erkak to'g'ri ovqatlanayotganiga va etarlicha dam olganligiga ishonch hosil qiling. Agar erkak charchagan bo'lsa, unda hech qanday erotik fokuslar uning xohish-istaklarini qo'zg'atmaydi, avval dam olishiga imkon beradi, tasalli beruvchi massaj qiladi. Ayoldan norozilik, tanqid, tanbeh erkaklar mag'rurligiga qattiq ta'sir qiladi va uni ayoldan uzoqlashtiradi. Agar sog'lig'ingizda muammolar bo'lsa va shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz bilan nozik suhbatlashing.
4-qadam
Erkaklar ham o'zlaridagi muammolarni hazm qilishadi, go'yo ular o'zlarining g'orlariga kirib ketishadi va u erga hech kimni kiritishni xohlamaydilar, kerakli hamma narsani o'ylamagunlaricha chiqmaydilar. Agar sizning eringiz suhbat uchun mutlaqo kayfiyatda bo'lmasa, siz unga bosim o'tkazmasligingiz kerak, uni yolg'iz qoldiring, ushbu xususiyatni hurmat qiling. Bu o'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun favqulodda ehtiyoj, unga hech narsa xalaqit bermasligiga ishonch hosil qilish yaxshiroqdir. Sabrli bo'ling.
5-qadam
O'zingizning odamingizni kundalik tashvishlardan chalg'itishga harakat qiling. Dam olish uchun dastur ishlab chiqing, kinoteatrga o'zingizning sayohatlaringizni uyushtiring, turmush o'rtog'ingiz nima qilishni xohlashini so'rang, uning qiziqishlariga moslashtiring.
