Vaqt keldi, va siz eringiz bilan ajoyib farzand ko'rishga qaror qildingiz. Bunday mas'uliyatli va muhim qadamni qo'yishdan oldin, siz tanangizni homila tug'ilishi uchun ehtiyotkorlik bilan tayyorlashingiz kerak. Endi tobora ko'proq odamlar homiladorlik to'satdan emas, balki rejalashtirilgan bo'lishi kerakligini tushunishadi. Tug'ilishga bo'lgan ushbu yondashuv sizni homiladorlik va tug'ish paytida keraksiz xavflardan himoya qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Homiladorlikni rejalashtirishda birinchi narsa - bu ginekolog bilan maslahatlashish. U sizning qiningizdan, to'g'ri ichakingizdan, bachadon bo'yni va siydik kanalingizdan tamponlarni oladi. Shuningdek, shifokor sizni ultratovush tekshiruvi, kolposkopiya, siydikning umumiy tahlili, umumiy va biokimyoviy qon tekshiruvlari, jinsiy infektsiyalar uchun smear va qon tekshiruvlari, qon shakarini aniqlash, koagulogramma, qon guruhini aniqlash uchun tahlillar va Rh omil, gormonlar uchun tahlil qoni va boshqalar.
2-qadam
Sinovlarning aksariyat qismida yolg'iz qolmaysiz. Sizning turmush o'rtog'ingiz ham tekshirilishi kerak. U Rh omilini va qon guruhini aniqlash uchun genital infektsiyalar, urug 'tahlillari va tahlillari o'tkaziladi. Agar sizda salbiy Rh faktori bo'lsa va u ijobiy bo'lsa, sizga antikor tekshiruvi buyuriladi.
3-qadam
Ginekologdan tashqari siz yana bir qator shifokorlarga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi. Tish shifokori, oftalmolog, endokrinolog, kardiolog, allergist va boshqalar tomonidan tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Agar sizning qarindoshlaringizdan biron birida irsiy kasallik mavjud bo'lsa, siz genetika mutaxassisi bilan maslahatlashishga borishingiz kerak.
4-qadam
Muvaffaqiyatli homiladorlik va sog'lom bola tug'ilishi yo'lidagi navbatdagi qadam bu yomon odatlardan butunlay voz kechishdir. Agar cheksangiz, kontseptsiyadan bir necha oy oldin chekishni tashlashingiz kerak. Xuddi shu narsa spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun ham amal qiladi. Sizning eringiz, shuningdek, kelajakdagi bolaning sog'lig'i sizga bog'liq bo'lgan sog'lom turmush tarzini olib borishi kerak.
5-qadam
Sizning dietangizga e'tibor bering. Siz sog'lom va mutanosib ovqatlanishingiz kerak. Fast tamaddi qilishga, shuningdek, juda yog'li va füme ovqatlardan saqlaning. Vujudingizni foydali moddalar bilan to'ldirish uchun ko'plab sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
Ginekologingiz bilan maslahatlashing, ehtimol u homilaning rivojlanishida 3-6 oy oldin homiladorlikdan 3-6 oy oldin ichishingiz mumkin bo'lgan fol kislota vitaminlarini buyuradi.
6-qadam
To'g'ridan-to'g'ri kontseptsiyadan boshlab, bir necha kun oldin jinsiy aloqada bo'lmaslik yaxshiroq ekanligini unutmang. Homilador bo'lish uchun to'g'ri vaqtni tanlashingiz kerak va bu sizning hayz davringizdan keyingi uchinchi hafta. Endi sizdan faqat sog'lom va baxtli bola tug'ilishiga ijobiy munosabat va ishonch talab etiladi.
