Sovuq ob-havoning boshlanishi bilan bolalar tez-tez sovuqqa duch kelishadi. Sovuq shamol, yomg'irli yomg'ir, birinchi sovuq noxush alomatlar paydo bo'lishiga yordam beradi. Bolada kuzgi sovuqni qanday oldini olish mumkin?
Ko'pgina pediatrlar, bolaning sovuqligi normaldir, degan fikrga qo'shilishadi. Biroq, har qanday noqulaylik chaqaloqqa noqulaylik tug'diradi va onaga tashvish qo'shadi. Kuzda bolaning kasalligini minimallashtirishning oddiy usullari mavjud.
1. Ob-havo uchun kiyinish. Siz bolani haddan tashqari o'ramasligingiz yoki aksincha, engil kiyim kiyishingiz kerak. Haddan tashqari issiqlik terlashni kuchayishiga olib keladi, shundan keyin salqin shamol shamolni keltirib chiqaradi.
2. Agar chaqaloq bolalar bog'chasiga boradigan bo'lsa, har kuni burun shilliq qavatini virusga qarshi vositalar bilan yog'lang. Ular kuzgi sovuqlardan himoya qiladi.
3. Farzandingizga bir marta ishlatiladigan ro'molcha bering. Ularda, to'qimalardan farqli o'laroq, mikroblar to'planmaydi.
4. Birinchi sovuqda chaqalog'ingizning burnini sharf bilan yopmang. Bizning tanamiz burunning shilliq qavatidan kiradigan sovuq havo isishi uchun mo'ljallangan. Og'iz orqali nafas olayotganda kasallikni keltirib chiqaradigan mikroorganizmlar ichkariga erkin kirib borishi mumkin.
5. Tabiiy fitontsidlarni iste'mol qiling. Ushbu foydali moddalar piyoz va sarimsoqda mavjud. Farzandingiz ularning ta'mini yoqtirmasa, idishlarni maydalangan sabzavotlar bilan kvartira atrofida tartibga soling. Tabiiy fitontsidlar binolarni yaxshi dezinfeksiya qiladi.
6. Kvartirani ventilyatsiya qiling, tez-tez nam tozalashni tashkil qiling. Toza havo ta'minoti viruslarning ko'payishini oldini oladi, bolada shamollashdan saqlaydi.
Ratsionga yangi sabzavot va mevalarni kiriting. Yomon ob-havoga qaramay tez-tez yurib turing. Kuzgi sayrlar immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, chaqaloq tanasini kelayotgan sovuq havoga moslashtiradi va butun oilaga yilning ushbu ajoyib faslining go'zalligidan bahramand bo'lishiga imkon beradi.
