To'g'ri nafas olish ko'plab kasalliklarning oldini oladi. Burundan o'tadigan havo namlanadi, isitiladi, ortiqcha chang zarralari va mikroblar ham shu erga joylashadi. Bu tananing himoya mexanizmlarining bir turi. Agar bola og'zidan nafas olayotgan bo'lsa, u zarur miqdordagi kislorodning atigi 15 foizini oladi - u doimiy kislorod ochligini boshdan kechiradi. Shuningdek, ovozni to'g'ri shakllantirish va nutqni fonatsiya qilish uchun burun va og'iz bo'shlig'i tugashining to'g'ri farqlanishi zarur.
Bu zarur
- - KBB shifokorining maslahati;
- - adenokomiya;
- - logoped bilan maslahatlashish;
- - maxsus nafas olish mashqlari;
- - ortodontiya bo'yicha murabbiy.
Ko'rsatmalar
1-qadam
KBB shifokori ko'rigidan o'ting. Shifokor nazal nafas olish buzilishining mumkin bo'lgan sabablarini aniqlaydi. Bu burun septumining, poliplarning, adenoidlarning egriligi bo'lishi mumkin. Tekshiruv natijalariga ko'ra sizga konservativ yoki jarrohlik davolash (adenokomiya yoki poliplarni olib tashlash) taklif etiladi. Dori-darmon bilan davolashni fizioterapiya (lazer terapiyasi yoki ultrabinafsha nurlanish) bilan birlashtirish yaxshiroqdir.
2-qadam
Burundan nafas olish uchun nutq terapevtiga murojaat qiling. Sizga maxsus nafas olish mashqlari taklif etiladi: 10 marta nafas oling / o'ngdan, so'ngra chap burun burchagidan (taxminan 4-6 soniya), navbat bilan burundan birini bosh barmog'ingiz bilan yoping. Yana bir mashq: nafas olayotganda, barmoqlaringizni burun qanotlariga bosib havoga qarshi turing.
3-qadam
Tilning uchini qattiq tanglayga ko'tarib, og'izdan nafas olishni o'chirishga harakat qiling. Tinchgina nafas oling, so'ng nafas chiqarayotganda, barmoqlaringizni burun qanotlariga urib, shu bilan birga ba-bo-bu hecalarini talaffuz qiling. Bir vaqtning o'zida qorin bo'shlig'i bilan to'g'ri nafas olishni o'rgating. Gimnastika nafaqat to'g'ri nafas olishni o'rgatadi, balki rinolaliya bilan kasallangan bolalarda tovushlarni o'rnatish uchun ham foydalidir.
4-qadam
Agar gimnastika sizga mos kelmasa, ortodontiya bo'yicha murabbiyni sinab ko'ring. Bolani kun bo'yi va butun tun davomida ko'k-ortodontik trenajyorga yotqizishadi va undan oldin IRS19 burni ko'miladi. Agar siz sabr-toqatli bo'lsangiz va bolani qo'llab-quvvatlasangiz, unda uch oydan keyin burun nafasi tiklanadi. Dastlab, bola tunda murabbiyni yo'qotishi va qurilmasiz uyg'onishi mumkin. Bu odatiy holat, bu sodir bo'ladi, chunki og'zini o'rab turgan mushak dastlab juda zaif va tunda apparatni og'izda ushlab turolmaydi. Biroz vaqt o'tgach, bu muammo yo'qoladi. Qurilmani har kuni kiysangiz, nafas olish tezroq tiklanadi. Mashg'ulotchiga g'amxo'rlik qilish juda oddiy, uni har bir kiyinishdan keyin iliq suv bilan yuving va uni maxsus toza qutiga saqlang.
