Ko'pgina ota-onalar uyda yangi tug'ilgan bolaning paydo bo'lishi bilan ular tinch uyquni unutishlari kerakligiga tayyor. Ammo bola o'sib ulg'ayganida, ota-onalar hech bo'lmaganda kechasi dam olishni va nafaqaga chiqishni xohlaydilar. Farzandingizga o'z yotog'ida uxlashni o'rgating, shunda siz o'zingizni, eng muhimi, uni tinch va sog'lom uyquni ta'minlaysiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingiz qachon yotishi kerakligini aniqlang va uni sinchkovlik bilan kuzatib boring. Kichkintoyni yotoqqa tayyorlash uchun engil massaj, cho'milish, yotishdan oldin o'qish yoki beshik qo'shig'i kabi tartiblarning ro'yxatini tuzing. Shuningdek, ularni bir vaqtning o'zida birin ketin doimiy ravishda takrorlash kerak.
2-qadam
Atrof muhit uxlash uchun imkon qadar qulay bo'lsin. Agar tashqarida yorug'lik bo'lsa, derazani pardalar bilan yoping va tunda yorug'likni yoqing. Xonani begona tovushlardan ajratib turing. Shu bilan birga, tabiiy shovqin, yumshoq musiqa yoki bir xil o'qish kabi ba'zi tovushlar, bolani tinchlantirish va tinchlantirish - bu qabul qilinishi mumkin.
3-qadam
Pediatringiz va nevrologingiz bilan chaqalog'ingiz uchun yaxshiroq uxlash haqida suhbatlashing. Ko'pgina bolalar alohida yotoqda tezda uxlashga odatlanib qolishadi va yoshi ulg'aygan sayin, ular yotoqni "o'z" joyi deb bilishadi. Albatta, dastlab ular baland ovoz bilan yig'lab, qo'llarini so'rashlari mumkin, ammo agar ota-onalar mehrli, qat'iyatli va g'amxo'r bo'lsa, u holda bolalar tez orada o'zlarining beshiklarida uxlab qolishlaridan xursand bo'lishadi. Boshqa chaqaloqlar uyqusida ota-onalarining iliqligini his qilishlari kerak, aks holda ular tashvishlana boshlaydilar va yomon uxlaydilar. Bunday holda, siz qo'shma uyqudan boshlashingiz kerak va asta-sekin, ular o'sib ulg'ayganida, bolani beshikka odatlang.
4-qadam
Qat'iy, e'tiborli va sabrli bo'ling. Har bir usul o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega, siz ularga tayyor bo'lishingiz kerak. Agar siz chaqalog'ingizni uxlash uchun o'zingiz bilan olib ketmasangiz, unga kun davomida ko'proq iliqlik berishga harakat qiling, uni erkalang, tez-tez qo'llaringizga oling, shunda u sizni kamroq sevmasligingizni his qiladi. Agar bola yig'laganidan keyin tinchlansa, yaxshi va yaxshi uxlasa, demak, uning qichqirig'i faqat sizning e'tiboringizni yo'qotganligi bilan kelishishni istamasligidan kelib chiqadi. Agar uyqu buzilsa, tanlangan usuldan voz kechib, bir muncha vaqt birga uxlash yaxshiroqdir.
5-qadam
Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ehtimol, siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz, lekin chaqaloq beshikda uxlashni rad etadi va umuman yaxshi uxlab qolmaydi - demak, buning sababi boshqa narsa, ehtimol sog'liq holati bilan bog'liq. Nevrolog yoki pediatrga tashrif buyuring va rejali tekshiruvlardan o'ting.
