Kichkina bola, ayniqsa onasi uchun birinchisi, har doim turli xil kashfiyotlar seriyasidir. Ulardan ba'zilari yoqimli, boshqalari esa unchalik yaxshi emas. Onalar ba'zilariga tayyor, boshqalari uchun emas. Masalan, kolikani ko'pchilik bilishiga qaramay, hamma ham go'dakda gaz ishlab chiqarishni ko'paytirishga tayyor emas. Ammo kolik, asosan, onaning ovqatlanishiga reaktsiya. Va ulardan xalos bo'lish yoki hech bo'lmaganda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zararni kamaytirish uchun siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi narsa - mahsulotlarga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqish. Ularning har biriga xuddi hayotingizda birinchi marta ko'rganday munosabatda bo'lish kerak. Va bu shuni anglatadiki, bolangiz reaktsiya beradimi yoki yo'qmi, eksperimental ravishda tekshirib, kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak. Taxminan bir kun davomida reaktsiyani kuzatishingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu mahsulotning intoleransi chaqaloqning kolikasida ifodalanishi shart emas, bu ich qotishi, diareya yoki allergik reaktsiyalar bo'lishi mumkin.
2-qadam
Ko'p miqdordagi libatsiyani istisno qilish kerak - mo'yna po'stin ostidagi seld, mimoza va boshqalar kabi yog'li va to'yimli salatlar bilan bayramona stollar. Bunday oziq-ovqat osonlik bilan chaqaloqning qorinlari bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
3-qadam
Turli xil ovqatlarga bo'lgan munosabatingizga ham qarang. Masalan, agar sizda shish paydo bo'lsa, bolangizda ham bo'lishi mumkin.
4-qadam
Shuningdek, bola tug'ilgandan so'ng darhol quyidagi mahsulotlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi: konservalar, tsitrus mevalar, tuzlangan karam, uzum, pomidor, kolbasa, shokolad. Ular fermentatsiya ta'siriga ega, bu tabiiy ravishda onaning ichaklarida ham, bolaning ichaklarida ham gaz ishlab chiqarishni ko'payishiga olib keladi.
5-qadam
Qorin bo'shlig'ida kolikni oldini olish uchun parhez tarkibiga sabzavot (ayniqsa dimlangan), sut mahsulotlari (kefir, tvorog, tabiiy ichimlik yogurt), olma (yashil va pishirilgan), kepagi yoki donli non, donli don, sutda, qaynatilgan go'shtda, tuxumda (me'yorida), bulonda, quruq pecheneda pishirilmaydi.
6-qadam
Endi parhez sizning doimiy ovqatingiz ekanligidan xavotir olmang. Birinchidan, yoshi o'tishi bilan chaqaloqning ichaklari etuk bo'lib, ovqatga reaktsiya bermaydi. Ikkinchidan, vaqt o'tishi bilan siz bolangizda shishiruvchi va kolikaga nima sabab bo'lganini aniqlab olishni o'rganasiz va faqat shu ovqatlarni chiqarib tashlaysiz. Masalan, kvass ichsangiz, chaqaloq kolikaga ega bo'lishiga deyarli kafolat beradi. Bu shuni anglatadiki, ushbu ichimlikni emizish davrida tark etish kerak bo'ladi.
7-qadam
Shuningdek, porsiya miqdori bolada kolik shakllanishiga qanday ta'sir qilishiga e'tibor bering. Ehtimol, u 2-3 uzumdan hech narsa sezmaydi, lekin yarim kilogrammdan u darhol yig'lab yuboradi.
