Yagona davlat imtihoni har doim ota-onalar uchun ham, o'quvchilar uchun ham hayajonli. Xavotirlik faqat muvaffaqiyatli tayyorgarlikka xalaqit berishini tushunish muhimdir. Noxush tuyg'ular xotirani to'sadi, fikrlash jarayonlarini buzadi, shuning uchun kuch sarflab tinchlanishning samarali usulini toping.
Imtihonlarga samarali tayyorgarlik ko'rish uchun muhim qadamlar:
Natija haqida qayg'urishni to'xtating
Ushbu maslahat juda radikal ko'rinishi mumkin, ammo bola hamma narsani mukammal qilishni xohlasa, shunchalik xavotirda bo'ladi. Shuning uchun ota-onalar uchun, avvalambor, talabaga u har qanday holatda ham yaxshi odam ekanligi va imtihonni o'z imkoniyatidan kelib chiqib muvaffaqiyatli o'tishini tushuntirib berishi muhimdir, agar u noto'g'ri ish qilgan bo'lsa, unda dunyoning oxiri bo'lmaydi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, aynan shu ichki sabab tufayli bolalar eng ko'p tashvishlanadilar, shuning uchun ota-onalarning ko'magi o'ta zarurdir.
Tayyorgarlikka e'tiboringizni qarating
Imtihonga tayyorgarlik ko'rish va bir vaqtning o'zida tashvishlanishning iloji yo'q, shuning uchun agar siz tayyorgarlikka e'tiboringizni qaratsangiz, xavotiringiz nozik tarzda pasayadi. Qanday qilib aniq tayyorgarlik ko'rish kerak, maktabda maslahatlashing. Tayyorgarlikning samarali usuli - bu mavzuni umumiy tushunishdan boshlanib, batafsil imtihon bilan yakunlanib, umumiydan aniqgacha o'qitish.
Rohatlaning
Uzoq vaqt davomida va qat'iyatli tayyorgarlik ko'rishingizga qaramay, siz hali ham dam olishingiz kerak. Dam olish paytida miya bo'shashadi va shundan so'ng tiklanish va keyingi tayyorgarlik uchun yangi kuchlar paydo bo'ladi. Siz engil mashqlarni bajarishingiz, toza havoga chiqishingiz, do'stlaringiz bilan uchrashishingiz mumkin. Gadjetlarni chetga surib qo'yish yaxshidir, chunki ular faqat chalg'itishi mumkin.
