Ham juda muvaffaqiyatli kontseptsiya, ham intrauterin rivojlanish, shuningdek, tug'ilmagan chaqaloqning umumiy holati nafaqat onaga, balki otaga ham bog'liqdir. Bugungi kunda oilani rejalashtirish masalasiga to'liq mas'uliyat bilan yondashadigan er-xotinlar kam emas. Natijada, aynan shunday juftliklar farzand tug'ilishidan oldin ham otalik va onalikning barcha mas'uliyatini anglay olishadi.
Tabiat shunday yaratganki, bola ota va ona tomonidan birgalikda tarbiyalanadi, va bolalikdan boshlab jamiyat o'g'il va qizlarni ota-ona roliga tayyorlaydi. Barkamol bo'lib, ikkita sevgilisi yangi oilani yaratadilar va bir muncha vaqt o'tgach, ularning davomchisi bo'ladigan va kundalik oilaviy hayotga yorqin his-tuyg'ularni keltiradigan bolalar haqida o'ylashadi. Oilada chaqaloqning paydo bo'lishi erkak va ayolda ilgari noma'lum bo'lgan his-tuyg'ularni uyg'otadi, ammo har bir erkak o'z bolasi bilan uchrashishga psixologik jihatdan tayyor emas.
Otalikka ruhan tayyorgarlik ko'rish uchun kelajakdagi dadamlar quyidagi maslahatlarni foydali deb topishlari mumkin:
1. Avvalo, siz uyda ishlashni yaxshi ko'rishingiz yoki hech bo'lmaganda bu bilan osonroq bog'lanishni boshlashingiz kerak bo'ladi. Chaqaloq tug'ilganda onasi doimo u bilan band bo'ladi: ovqatlanish, uxlash, cho'milish. Ko'plab yosh onalar, kechki ovqatni yuvish, tozalash va pishirish vaqti juda etishmasligini tezda tasdiqlaydilar, chunki bola bir daqiqa davomida uy vazifasini bajarishga imkon bermaydi.
2. Barcha vaziyatlarda xotirjam va ijobiy bo'ling. Dastlab, yosh ona har qanday vaziyatda tashvishlanib, yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilmasa kerak, deb hisoblasa, o'zini hamma narsada ayblashi mumkin. Tug'ilgandan keyingi depressiya yoki shunchaki asabiy buzilish ehtimoli katta, chunki uning hayoti tubdan o'zgardi! Xotiningizni hamma narsani to'g'ri bajarayotganiga ishontiring va hayotingiz tez orada tinch yo'lda bo'ladi. Uning ishonchli yordami va sodiq do'sti bo'ling, har qanday vaqtda uni yupatishga tayyor. Agar siz juda charchagan bo'lsangiz ham, charchashingizni uch marta ko'paytiring, hozirda ayoliga qanchalik qiyinligini tushunib oling.
3. Bolangiz bilan muloqot qilishning o'zingizning usullarini ishlab chiqing. Onaga bolani emizish bilan tinchlantirish osonroq, lekin siz yig'layotgan bolani tinchlantirish uchun o'zingizning usulingizni ham topishingiz mumkin: unga mehrli qo'shiq kuylang, xonada u bilan silliq raqsga tushing, uni qo'ying aravachasi va uni silkitib qo'ying yoki toza havoda sayr qiling. Siz aniq o'zingiz topadigan samarali usulni aniq topasiz.
4. Xotiningizni tez-tez quchoqlang. Tug'ilgandan so'ng darhol jinsiy aloqa qilish mumkin emas va agar ayol sezaryen bilan shug'ullangan bo'lsa, u uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmasligi kerak. Shuni unutmangki, hozirda xotiningiz ayniqsa sizning mehringiz va g'amxo'rligingizga muhtoj. Uni erkalang, muloyim so'zlarni pichirlang va yangi tug'ilgan chaqaloq kabi ajoyib sovg'asi uchun unga minnatdorchilik bildiring. Uni dunyoga olib kelish uchun u nimani boshdan kechirganini tasavvur qiling!
5. Yordam uchun oilangiz va do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling. Bolaga g'amxo'rlik qilishda bobo va buvilar eng yaxshi yordam berishlari mumkin, chunki ular nafaqat boy hayotiy tajribaga ega, balki o'z farzandlari va nabiralariga nisbatan katta samimiy muhabbatga ham ega. Agar qarindoshlarning yordamiga umid bog'lay olmasangiz, yaqin do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling, ularni chaqalog'ingiz bilan bir necha soat o'tirsin, siz esa sevgilingiz bilan yolg'iz ishqiy sayr uyushtiring.
6. Kechasi navbat bilan turing. Tushuning, sizning ruhiy turmush o'rtog'ingiz ham to'liq uxlashni orzu qiladi va kun davomida chaqaloqqa doimo g'amxo'rlik qilishdan juda charchaydi, shuning uchun unga kamida ozgina uxlash imkoniyatini bering. Agar sizda faqat ikki kunlik dam olish va band bo'lgan ish haftasi bo'lsa ham, dam olish kunlari siz har doim yotoqda uzoqroq yotishingiz mumkin, demak, tungi uyg'otishlar unchalik qiyin bo'lmaydi. Shuni yodda tutingki, bolalar ota-onalarining kayfiyatiga juda sezgir, agar siz noroziligingizni ko'rsatsangiz, bolangiz uzoq vaqt tinchlana olmaydi.
7. Do'stlaringizga tajribangizni o'rtoqlashing. Yosh onalar doimiy ravishda birga yurib, bir-birlaridan maslahat so'rab, yosh bolalarga g'amxo'rlik qilish bo'yicha tajriba almashishlariga hamma o'rganib qolgan. Ammo hayotning bunday qiyin davrida otalarga qimmatli ma'lumotlar bilan bo'lishish va bir-birini qo'llab-quvvatlashga nima xalaqit beradi? Agar siz o'sha yosh otani topsangiz va u bilan yangi tug'ilgan chaqaloqlarning hayotining birinchi kunlari bilan bog'liq barcha qiyinchiliklarni muhokama qila olsangiz, bu sizni yaxshi his qiladi.
8. Ushbu qisqa muddatdan zavqlaning! Avvaliga, siz bolangizga endi ko'nikayotganingizda, bu siz uchun qiyin bo'lsa, siz doimo uxlashni xohlaysiz va charchoq yiqilib tushadi, lekin chaqalog'ingiz tabassum qilishni o'rganishi va sizga birinchi tabassumini berishi bilanoq, siz barcha bu qiyinchiliklar bunga loyiqligini anglang!
