Jinsiy istak inson uchun tabiiydir. Har qanday tur ko'payishga intiladi va bu instinktni bostirish umuman mumkin emas. Ammo har bir kishi istak va qo'zg'alish intensivligini boshqarishni boshlashi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Jinsiy aloqadan butunlay voz kechish mumkin, ba'zi odamlar bu haqda diniy yoki axloqiy e'tiqod uchun qaror qilishadi. Ammo bu ular hech qachon yaqinlik istagini sezmaydilar degani emas, ular shunchaki energiyani yo'naltirishni o'rgandilar, o'zlarini boshqa narsada anglab etishdi. Rad etishdan oldin, o'ylab ko'ring, albatta kerakmi? Ba'zan siz shunchaki shahvatni kamaytirishingiz, uni boshqarib turishingiz kerak va hammasi yaxshi bo'lib chiqadi. Albatta, jinsiy aloqa odamni boshqa ishlardan chalg'itishi mumkin, ammo konsentratsiya buni tuzatishi mumkin.
2-qadam
Jinsiy energiya ishlatilishi kerak, agar siz uni bermasangiz, bu jiddiy muammolarga olib keladi. Uni tashlashning eng oson usuli - bu ijodkorlik. Jumboq bilan rasm chizish, haykaltaroshlik, arralashni boshlang, nima qilish muhim emas, uni ilhom va ishtiyoq bilan yaratish muhimdir. Sevgiga quvonch keltiradigan va sevgidan qoniqmaslikning o'rnini qoplaydigan sevimli mashg'ulotni topish juda muhimdir. Hatto o'zingizni adabiyotda yoki videotasvirda sinab ko'rishingiz mumkin, ehtimol bu sizning iste'dodingizni ochib beradi, shuhratga olib keladi.
3-qadam
Ish bilan band bo'lish jinsiy aloqa haqidagi fikrlardan chalg'itadi. Odatda, bo'shlikda, odam lazzatlanishni orzu qila boshlaydi, ammo agar biror narsa qilish kerak bo'lsa, shunchaki jinsiy aloqa uchun energiya yoki vaqt qolmaydi. Siz ishlashga yoki boshqa dasturga ko'p soat sarflashingiz mumkin. O'zingizga mashg'ulotsiz yurish uchun sabab bermaslik va charchamaslik uchun, navbatma-navbat ruhiy va jismoniy mashqlar qilish muhimdir. Qilishingizdan ilhom izlang, yuqori maqsadlar qo'ying va ularga intiling, shunda ko'ngilxushlikka vaqt topolmaysiz.
4-qadam
Sport jinsiy norozilikni engillashtiradi. Doimiy mashqlar sizga boshqa narsa haqida o'ylash imkoniyatini beradi. Agar siz o'zingizning ishingizga diqqatni jamlay olmasangiz, qo'pol fikrlar biron bir ishni bajarishga xalaqit beradigan bo'lsa, bir nechta mashqlarni bajaring, masalan, o'nlab surish, darhol o'zingizni engillashtirasiz. Albatta, bu usul uzoq vaqt ishlamaydi, bir yarim soatdan keyin siz yana bir necha marta jismoniy harakatlarni bajarishingiz kerak bo'ladi, ammo bu sizning sog'lig'ingiz va tashqi ko'rinishingizga yaxshi ta'sir qiladi.
5-qadam
Jinsiy aloqadan voz kechish uchun siz ushbu jarayonni eslatadigan tashqi stimullarni olib tashlashingiz kerak. Aniq sahnalar bo'lgan filmlarni ko'rmaslikka harakat qiling, yalang'och qizlarning fotosuratlarini, shuningdek, qandaydir tarzda qo'zg'alish bilan bog'liq bo'lgan narsalarni olib tashlang. Har bir inson o'z uyushmalariga ega, sizni yaqinlik haqida nima deb o'ylayotganingizni kuzatib boring, bu narsalarni sizning makoningizdan olib tashlang.
6-qadam
Diqqatni o'zgartirishni o'rganing. Sizning boshingizdan jinsiy aloqa haqida fikr yurishi bilanoq, boshqa narsaga o'ting. Uzoq vaqt davomida tugatmoqchi bo'lgan loyihangiz, ish, ta'til yoki boshqa narsalar haqida o'ylab ko'ring. E'tiborni qo'zg'atishga qaratmang, aksincha. Avvaliga buni qilish oson emas, lekin bu shunchaki miya mashqidir. Bir necha oydan so'ng, bu hech qanday qiyin emasligini sezasiz.
