Inson atrofdagi odamlarga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishi uchun juda ko'p sabablarga ega. Ba'zan g'azab oqlanganga o'xshab ko'rinishi mumkin: siz xafa bo'ldingiz va o'zingizni himoya qilyapsiz. Ammo psixologlarning ta'kidlashicha, har qanday yovuzlikning ildizi o'z-o'zidan, o'zidan noroziligidadir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kamdan kam hollarda, odam o'z zavqi uchun yoki qiziqish uchun boshqalarga yoqimsiz ish qiladi. Eng tez-tez uchraydigan sabab - bu bizning tirnash xususiyati, shaxsiy muammolarimiz. Shunday qilib, biz o'zimiz bilmasdan, boshqalarga og'riq keltiramiz. Ammo sabab, odatdagidek, chuqur, ya'ni odamning o'zida yotadi. Psixologlarning aytishicha, boshqalarda biz faqat o'zimizdagi narsadan g'azablanamiz. Insonda bo'lmagan narsa unga aks etmaydi. Shunday qilib, g'azablangan daqiqalarda, avvalo, siz uning ildizini o'zingizdan topishingiz kerak.
2-qadam
Yana bir marta g'azablanib, hayotingizga, harakatlaringizga nazar soling. O'zingiz bilan iloji boricha halol bo'ling, shunda siz o'zingizning o'zingizdagi boshqalarga nisbatan bunday g'azabga sabab bo'lgan "gunohlarni" eslaysiz. Bu haqda ortiqcha tashvishlanmang, chunki hech kim mukammal emas. Kelajakda ushbu bilimlardan qanday foydalanishingiz muhim. Xatolaringizni yodda tutib, boshqalarni kechirishni osonlashtirasiz. O'zingizni tomosha qiling. Siz doimo o'zingizdan mamnunmisiz? Siz o'zingizni tez-tez dam olishga ruxsat berasizmi? Unda nega atrofingizdagi odamlar siz bilan mukammal bo'lishi kerak? Ular har doim sizning aksingizdir. Shuning uchun odamlar sizning qo'polligingizga bir xil "til" bilan javob berishadi.
3-qadam
Mojarolardan, salbiy narsalardan qochish uchun har doim bitta muhim narsani yodda tutish kerak: diqqat. Avvalo, boshqalarga. Qayta qilingan tajribalar shuni ko'rsatdiki, yaxshi niyatli so'zlar hatto o'simliklarning kuchli va mustahkam bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun, boshqalarga diqqatli bo'ling. Tabassum, iltifot. Odamlar sizdan minnatdor bo'lishlarini ko'rasiz. Siz uchrashgan har bir kishidan yoqimli narsani topishga harakat qiling. Umuman olganda, odamlar ofatlar, falokatlarni muhokama qilishadi va hayotdan shikoyat qilishadi. Ammo bu ularni yanada baxtli qiladimi? Va siz ular bilan muloqot qilishdan mamnun emassiz. Shu bois, g'iybat qilmaslik va har narsada ijobiy tomonlarni izlash yaxshiroqdir. Shunda hech kim yomonlik qilishni xohlamaydi va odamlar sizga yaqinlashadi.
