Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ona suti yagona oziq-ovqat hisoblanadi. Sutning sifati va xavfsizligi birinchi navbatda ayol nima yeyishiga bog'liq. Bolaga zarar bermaslik uchun emizikli ayol ko'plab mahsulotlardan voz kechishi kerak. Qizil ikra taqiqlangan mahsulotlar ro'yxatiga kiritilganligini bilib olamiz.
Qizil ikra foydali xususiyatlari
Qizil ikra juda foydali va to'yimli mahsulotdir. Ikraning barcha xususiyatlari uning noyob tarkibi bilan bog'liq. Ikra tarkibida suv, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, xolesterin, kul, to'yingan yog 'kislotalari, B vitaminlari, A, D, K, PP vitaminlari, xolin, makroelementlar kaliy, fosfor, magniy, kaltsiy, natriy, selen, temir, rux iz elementlari mavjud., mis, marganets. Tabiiyki, bunday kompozitsiya insonga faqat foyda keltiradi.
Ushbu foydali mahsulot immunitetni oshiradi, ko'rishni yaxshilaydi, suyaklar va qon tomirlarini mustahkamlaydi. U yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi profilaktika vositasi sifatida va og'ir yoki surunkali kasalliklarda umumiy kuchaytiruvchi va kuch beradigan vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Ko'rinishidan, bularning barchasi ikra emizikli ayollar tomonidan iste'mol qilinishi kerakligi haqida gapiradi. Darhaqiqat, uzoq homiladorlik uchun ayol ko'p energiya sarflaydi va tug'ilgandan keyin unga yaxshi ovqatlanish kerak. Ammo bu shunchaki oddiy emas. Shuningdek, ikra yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasiga qanday ta'sir qilishini tushunish kerak.
Laktatsiya davrida qizil ikra iste'mol qilish
Tug'ilgandan so'ng, ayol taqiqlangan oziq-ovqat mahsulotlarining ta'sirchan ro'yxatiga ega. Tarkibida dengiz mahsulotlari, tsitrus mevalar, qizil sabzavotlar, mevalar va mevalar mavjud, chunki bu mahsulotlar etarlicha alerjenik va bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Shuningdek, tarkibida baklagiller, gazlangan ichimliklar, shirinliklar va non mahsulotlari mavjud, chunki u go'dakda gaz paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, hamma narsa sho'r, achchiq, achchiq emas va o'ziga xos ta'm va hidga ega, chunki bu hid va ta'm qisman sutga aylanadi va yangi tug'ilgan chaqaloq ona sutidan bosh tortishi mumkin. Chaqaloq rad etgandan so'ng, laktatsiya davrini o'rnatish qiyin bo'ladi.
Barcha taqiqlangan mahsulotlar orasida qizil ikra yo'q, ammo sho'r ovqatlar mavjud. Ikra taqiqlanadi, chunki u tarkibida katta miqdordagi tuz va konservantlar mavjud. Ushbu mahsulot tarkibidagi konservantlar allergiya keltirib chiqarishi mumkin, ikra dengiz mahsulotlari emas. Axir ikra dengiz maxsulotlari bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ko'p miqdorda tuz ona sutining ta'mini o'zgartirishi mumkin. Shuningdek, tuz organizmdagi suyuqlikni ushlab turadi, shish paydo bo'lishiga, buyrak faoliyati buzilishiga olib kelishi mumkin, bu ham ona, ham bola uchun. Axir tuzning bir qismi sutga tushadi. Shuning uchun bola hayotining birinchi oylarida qizil ikra iste'mol qilmaslik va oqsil, vitamin, yog'larga bo'lgan ehtiyojni boshqa mahsulotlar bilan to'ldirish yaxshiroqdir. Ko'krak suti bilan boqish paytida qizil ikradan foydalanish, agar ba'zi qoidalarga rioya qilinsa, mumkin.
Taxminan olti oydan boshlab siz ushbu foydali mahsulotni onangizning ratsioniga bosqichma-bosqich kiritishni boshlashingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, bolani qo'shimcha ovqatlantirish allaqachon boshlangan va sut chaqaloqning ratsionidagi yagona mahsulot bo'lib qolmaydi. Siz bir necha tuxum bilan boshlashingiz mumkin. Siz ushbu mahsulotni birinchi marta ertalab sinab ko'rishingiz kerak va kun davomida bolaning reaktsiyasini, kolik, toshma paydo bo'lganligini yoki uning sog'lig'i o'zgarganligini kuzatib boring. Agar salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, unda siz asta-sekin qismlarni ko'paytirib, kuniga 2 choy qoshig'iga etkazishingiz mumkin (bu sog'lom kattalar uchun kuniga tavsiya etiladigan miqdor). Faqatgina ona barcha qoidalarga rioya qilsa, ona suti bolaga foyda keltiradi va unga zarar etkazmaydi.
