Tug'ruq og'rig'idan tashqari, homilador ayollar "yolg'on" og'riqni boshdan kechirishlari mumkin, ular adashishi mumkin. Aslida, ular ba'zi belgilar bilan ajralib turishi mumkin, ularning asosiylari bachadon qisqarishining intensivligining o'sishi va etishmovchiligi.
Bu zarur
- - iliq dush;
- - kasılmalar orasidagi intervalni va ularning intensivligini kuzatish;
- - pastki qorinda va belda og'riqni kuzatish;
- - qindan chiqishni kuzatish
Ko'rsatmalar
1-qadam
Trening kasılmaları (Braxton Hicks kasılmaları) bu bachadon mushaklarining yarim daqiqadan 2 daqiqagacha qisqarishi. Ushbu kasılmalar homiladorlikning 20 xaftaligidan keyin boshlanadi va kuniga bir necha marta paydo bo'lishi mumkin. Ularning maqsadi - bachadon va bachadon bo'yni yaqinda tug'ilish uchun tayyorlash. Muddati oshgani sayin, mashg'ulotning qisqarishi ayol uchun og'riqli va noqulay bo'lishi mumkin.
2-qadam
Trening kasılmalarının haqiqiy kasılmalardan asosiy farqi shundaki, haqiqiy kasılmalar tug'ilishga olib keladi va mashg'ulot kasılmaları bir muncha vaqt o'tgach o'tadi.
3-qadam
Agar sizda kasılmalar bo'lsa, tinchlanishga va yotishga harakat qiling. Qulay vaziyatga o'ting va uxlashga harakat qiling. Qon aylanishini buzmaslik uchun siz orqa tomon yotmasligingiz kerak. Yoki iliq dush qabul qiling. Agar bu bachadonning kasılmaları bo'lsa, ular tez orada o'tishi kerak.
4-qadam
Soxta prekursorlarning qisqarishi haqiqiylardan farq qiladi, ularning notekisligi. Ular turli xil intervallarda takrorlanishi mumkin va kuchaytirilmaydi. Agar siz tug'ruq og'rig'idan shubhalansangiz, vaqtni belgilang. Haqiqiy kasılmalar davomiyligi va og'rig'i ortadi va ular orasidagi interval kamayadi.
5-qadam
Jismoniy mashqlar paytida faqat oshqozon toshga aylanadi. Haqiqiy kasılmalarla pastki qorni, pastki orqa tomoni tortila boshlaydi, sakrum og'riyapti. Menstrüel qonash bilan og'riqqa o'xshash og'riqli og'riq paydo bo'ladi.
6-qadam
Agar kramp bilan og'rigan bo'lsa, amniotik suyuqlik oqishi mumkin bo'lgan genital traktdan yoki suyuqlikning qisman chiqarilishidan qon paydo bo'lsa, shoshilinch tez yordam chaqiring. Mashg'ulotning qisqarishida hech qachon qon bo'lmasligi kerak.
7-qadam
Agar harbinlar har kuni paydo bo'lib, sizni ta'qib qilsa, uxlashingizga to'sqinlik qilsa va og'ir noqulaylik tug'dirsa, kuzatayotgan ginekolog bilan bog'laning.
