Oilaviy hayotdagi inqirozlar, odatda, turmush o'rtoqlar bir-biriga qiziqishni yo'qotganda va sobiq muhabbat o'rnini tirnash xususiyati, norozilik va o'zaro malomat bilan almashtirganda paydo bo'ladi. Ushbu bosqichni engib o'tish va normal munosabatlarni tiklashga harakat qilish kerak.
Bu zarur
- - turmush o'rtog'iga yoki turmush o'rtog'iga xat;
- - basseynga yoki sport zaliga ikkita obuna.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tushunmovchiliklar tufayli kelib chiqqan mojaroni yumshatish uchun, agar kerak bo'lsa, kechirishni va kechirim so'rashni o'rganing. Bir necha kun ketma-ket jim bo'lmang va eringiz yoki xotiningiz bilan xushomad qilmang. Agar siz hali yarashishga tayyor bo'lmasangiz, sherigingizdan tinchlanish va fikrlaringizni tartibga solish uchun vaqt berishini so'rang.
2-qadam
Vaziyat talab qilsa, ikkinchi yarmingizga taslim bo'ling. Haddan tashqari qat'iylik, qarashlarda tamoyillarga rioya qilish sizning munosabatingizni mustahkamlay olmaydi. Agar siz hamma narsa boshqacha emas, balki shunday bo'lishi kerak deb hisoblasangiz va sizning sherikingiz bu masalada o'zining printsipial nuqtai nazariga ega bo'lsa, oilaviy hayotdagi inqiroz ajralish bilan tugash xavfi mavjud.
3-qadam
Juftingiz bilan muloqot qilishga intiling. Turli xil yangiliklarni muhokama qiling, istamasangiz ham har qanday masalani birgalikda hal qiling. O'zingizga qaramang, televizor, kompyuter, gazeta va boshqalar orqali turmush o'rtog'ingizdan to'siq bo'lmang.
4-qadam
Agar siz biron bir narsadan xafa bo'lsangiz, ikkinchi yarmingiz bilan his-tuyg'ularingizni o'rtoqlashing. Ayblov va tanbeh bilan boshlamaslikka harakat qiling, tajribangizni yaxshiroq tasvirlab bering, masalan: “Men hozir juda xafaman. Bu, ehtimol, biz bir-birimizni noto'g'ri tushunganimiz uchun »va hokazo.
5-qadam
Agar siz xotirjamlik bilan va nizolarsiz sherigingiz bilan mavjud vaziyatni muhokama qila olmasangiz, unga xat yozing. Undagi barcha his-tuyg'ularingizni va tajribangizni batafsil bayon qiling, iloji bo'lsa ayblamaslikka harakat qiling.
6-qadam
Hech qachon jamoat joyida eringiz yoki rafiqangiz bilan ishlarni tartibga solmang, jamoat haqoratlariga yo'l qo'ymang. Keyinchalik pushaymon bo'ladigan ishingizni qilmaslikka harakat qiling. Tuyg'ularga berilib, siz bir yildan ko'proq vaqt davomida qurgan narsangizni butunlay yo'q qilishingiz mumkin.
7-qadam
Turmush o'rtog'ingizni yoki turmush o'rtog'ingizni shaxsiy makon bilan ta'minlang, uning hududiga tajovuz qilmang. Boshqa yarmingiz kvartirada yoki uyda odam dam oladigan, jimgina o'qiy oladigan, televizor ko'radigan yoki shunchaki bir narsa haqida o'ylaydigan joyga ega bo'lishi kerak.
8-qadam
Qo'rqmasdan, oilaviy hayotingizda paydo bo'lgan stereotiplarni yo'q qiling. Belgilangan xatti-harakatlar qoidalaridan voz keching, masalan, turmush o'rtog'ingiz bilan bal zalida raqs maktabiga yoziling. Albatta, bu holda barchasi sizning xohishingiz va qiziqishlaringizga bog'liq - siz hovuzga yoki sport zaliga birgalikda borishni boshlashingiz mumkin.
9-qadam
Yaqiningizga yangi qiyofa bilan qarashga harakat qiling, buning uchun siz uni ish muhitida baholashingiz, bolaligidagi do'stlaringiz bilan uchrashishingiz, sevimli mashg'ulotlariga qiziqishingiz va h.k.
10-qadam
Oilaviy hayotingizdagi inqirozlardan qo'rqmang: agar siz bir-biringizni chindan ham yaxshi ko'rsangiz, unda hech narsa oilangizni buzolmaydi. Uning mitingida ishlang, sherigingizni hurmat qiling va shunda siz oilangizning barcha muhim yubileylarini birgalikda nishonlaysiz!
