Ayol yaqinda onaga aylanishini bilishi bilan, darhol ko'plab savollar tug'diradi. Belgilangan vaqt kelganda, qanday ovqatlanish va homiladorlikning har bir haftasida qanday turmush tarzini olib borish kerak, u yoki bu vaqtda bolada nima bo'ladi - bu savollar kelajakdagi onalarning ongiga har kuni keladi. Ushbu savollarga javob berish uchun o'zingizning homiladorlik taqvimingizni tuzish va saqlash uchun mo'ljallangan onlayn xizmatlar mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Interaktiv homiladorlik taqvimini saqlash uchun Internetda siz uchun qulay xizmatni tanlang. Ko'p takliflar bor, sizga eng yoqqanini tanlang. Bunday taqvimdagi tug'ilish vaqtini, tug'ruq ta'tilini va boshqa parametrlarni hisoblashdan tashqari, siz ma'lum bir vaqtda chaqaloq bilan nima sodir bo'lishini bilib olishingiz va uning tashqi ko'rinishini ko'rishingiz mumkin. Albatta, bu shartli, chunki siz bolaga faqat ultratovush tekshiruvida qarashingiz mumkin. Ammo baribir, hech bo'lmaganda umumiy fikrga ega bo'lish muhimdir.
2-qadam
Tanlangan xizmatda siz o'zingizning shaxsiy ma'lumotlaringizni to'ldirishingiz kerak bo'ladi. Uchta parametrni kiriting: oxirgi davrning birinchi kuni, butun tsiklning davomiyligi va ikkinchi bosqichning davomiyligi. Ushbu ma'lumotlar kontseptsiya sanasini aniqlash uchun kiritiladi, buning asosida sizning homiladorlik kalendaringiz hisoblab chiqiladi.
3-qadam
So'nggi uch oy uchun o'rtacha tsikl vaqtini hisoblang. Buning uchun hayz boshlangan kundan keyingi kunning birinchi kunigacha uchta tsiklni qo'shib, 3 ga bo'ling. Ikkinchi bosqichning o'rtacha davomiyligi ovulyatsiya boshlangandan hayz boshlangunga qadar hisoblanadi. Odatda 2 hafta davom etadi, ammo istisnolar mavjud. Bunday holda, ovulyatsiya testlari, bazal haroratni o'lchash yoki ultratovush tekshiruvi natijalari ma'lumotlariga asoslanib hisoblang.
4-qadam
Barcha ma'lumotlarni kiritgandan so'ng, dastur sizning shaxsiy homiladorlik taqvimingizni shakllantiradi. U haftalik sahifalar ko'rinishida taqdim etiladi, unda siz bolaning o'sishi va rivojlanishi haqida qiziqadigan barcha ma'lumotlarni topasiz. Taqvim sizga qachon standart tekshiruvdan o'tishi kerakligini, homiladorlikning ma'lum bir davrida sizni qanday farovonlik xususiyatlari kutayotganini, qanday belgilarga e'tibor berish kerakligini va boshqalarni aytib beradi. Uning yordamida qanday ovqatlanishni va qanday turmush tarzini olib borishni o'rganing. Boshqacha qilib aytganda, homiladorlik taqvimi ko'p savollaringizga javob topishga yordam beradi.
