Hayotni qayta boshlash ba'zan juda zarur. Biroq, bu allaqachon sodir bo'lgan salbiy voqealardan qochishga aylanmasligi kerak. Bunday sharoitda o'z hayotini o'zgartirishga urinib ko'rgan kishi o'tmishni unutishni istaydi, u o'zidan qochib ketadi, xuddi cho'kayotgan kemadan hayot uzugisiz qochishga o'xshaydi. Yangi hayotni boshlash haqiqatan ham o'ta mushkul, ammo mumkin.
O'tmishni unuting va hayotni to'liq yashang
Hayotingizda o'tgan salbiy voqealarni unutishga harakat qiling. Buni eng to'g'ri usulda qilishga psixolog yordam berishi mumkin. O'tgan voqealarni unutish juda qiyin, ammo, qoida tariqasida, inson faqat yaxshi narsalarni eslashga moyildir, shuning uchun vaqt o'tishi bilan mutaxassislar yordamida hamma narsa amalga oshadi. Hayotingizda to'liq yashashni boshlang. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Esingizda bo'lsin, hayot qisqa, va u odamga atigi bir marta beriladi, uni eng yaxshi yashash uchun qiling.
Hayot haqida shikoyat qilishni to'xtating, bu boshqalarga faqat sizdagi salbiy tomonlarni ko'rishga majbur qiladi, siz zerikarli va zaif xarakterga ega bo'lasiz. Faqat ijobiy va quvnoq odamlar bilan muloqot qiling, ular sizni ijobiy fikrlaringizda ushlab turishadi.
O'zingizga yoqmagan ishni qilmang
Bir parcha qog'ozni oling va o'zingiz yoqtirmaydigan narsalar ro'yxatini yozing. Uni diqqat bilan o'rganib chiqing va ularni bajarishni to'xtatishga harakat qiling. Bu, masalan, o'qishni yoqtirmaganligingiz uchun maktabga borishni tashlashingiz kerak degani emas, lekin agar ishingiz sizga yoqmasa, uni boshqasiga almashtirish haqida o'ylashingiz mumkin.
Agar siz bunday o'zgarishlarni amalga oshirishga qodir bo'lmasangiz, bor narsangizning ijobiy tomonlarini topishga harakat qiling, ularni yanada mazmunli qilish yo'llarini izlang. Masalan, uyni tozalash sizga yoqmasa, uni to'liq ongli ravishda bajaring, bu jarayonni meditatsiya marosimiga aylantiring. O'zingizning xotirjamligingiz va o'zingizning ishingizdan olgan zavqingizdan hayratda qolasiz.
Tejamkor bo'ling
Moliyaviy ahvolingizni kuzatib boring, hatto siz juda mehribon odam bo'lsangiz ham, yordamingizni so'raganlarga yordam berishga tayyor bo'lsangiz ham, pul bilan osonlikcha ajralmasligingiz kerak. Agar siz yangi shaharni yoki hatto mamlakatda yangi hayotni boshlashni istasangiz, faqat pul oqimini boshqarishni o'rganishingiz kerak. Siz o'zingizning xarajatlaringizni oldindan hisoblashingiz kerak, o'zingizga tegishli bo'lmagan joyda o'zingizni pulsiz qolishga olib kelmang.
Haqiqiy bo'ling
Hayotdagi har qanday o'zgarishlar odam uchun oson emas, unga juda ko'p o'zgarishlar kiritishga urinmang, bu teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Birinchi ijobiy o'zgarishlar yangi muammolar bilan qoplanishi mumkin. Masalan, bir vaqtning o'zida chekishni tashlash, ozish, jismoniy mashqlar va h.k. muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'lsa, chidab bo'lmas ish bilan o'zingizni engib chiqasiz. Agar siz o'zingizni hayotingizni o'zgartirishi kerak bo'lgan bir qator muhim vazifalarni qo'ysangiz, ularni oldindan ustuvor qilib, ularni bosqichma-bosqich hal qiling.
