Ehtimol, dunyoda hasad tuyg'usini boshdan kechirmagan odam yo'q. Agar siz hech qachon hech kimga hasad qilmagan bo'lsangiz ham, demak, siz o'zingizdan rashk qilgansiz. Rostini aytsam, ba'zida biz hatto jonimiz juftini rashk qilishga majbur qilamiz, ammo bu tuyg'u paranoyaga aylanganda, biz juda katta tezlikda ishlashga tayyormiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nima uchun bunday boshqarib bo'lmaydigan tuyg'u paydo bo'ladi? Psixologlar aytganidek, rashkning asosiy sababi o'ziga ishonmaslikdir. Bunday ishonchni qozonish uchun nima qilish kerak, deb so'rayapsizmi? Avvalo, albatta, o'zingizni seving. Agar siz o'zingiz bilan uyg'unlikni topa olsangiz, unda xiyonat qilish ehtimoli haqida o'ylamaysiz, chunki siz eng zo'rsiz va shunchaki sevolmaysiz. Rashk sabablari boshqa muammolarda ham bo'lishi mumkin. Masalan, siz sobiq sherigingizdan xafa bo'lishingiz mumkin edi, endi sizlarga odamlarga ishonish qiyin, yoki ba'zi bolalarcha noroziliklar sizni hozir ochishga imkon bermaydi yoki o'zingizni past baholaysiz. Mumkin bo'lganidek bo'ling, nima uchun, nima uchun va qanday qilib topishga harakat qiling.
2-qadam
Hasad bilan kurashish uchun ikkita variant mavjud: agar siz hasad qilsangiz va sherigingiz rashk qilsa. Ikkinchi holat ayniqsa yoqimsiz. Hasadgo'y odamlarning fantaziyasi juda rivojlangan. Va ularning fikrlarida ular o'zlari uchun siz tasavvur ham qila olmaydigan rasmlarni chizishlari mumkin. Va keyin ular sizni deyarli ustun bilan xiyonat qilishda ayblashadi. Ehtimol, bu kasallik, yoki o'tmishdagi hayot haqidagi, sevgi frontidagi sarguzashtlaringiz haqidagi hikoyalaringizga munosabatdir. Shuning uchun, avvalgi do'stingiz haqida hozirgi tanlaganingizga biron bir narsa aytishdan oldin o'ylab ko'ring.
3-qadam
Hech qanday holatda hasadgo'y odamga do'stlaringiz va qiz do'stlaringizning jinsiy ekspluatatsiyasi haqida aytmang. U sizni xoinlar qatoriga kiritishi mumkin, chunki siz bunday odamlar bilan muloqot qilasiz. Va aytilgan so'zlar - menga do'stingiz kimligini ko'rsating, men sizga kimligingizni aytib beraman.
4-qadam
Agar vaziyat nazoratdan chiqib ketsa, ikkilanmasdan psixologdan yordam so'rang. Shifokor, albatta, hasadgo'y odamni tinchlantirishga yordam beradi, unga gapirish imkoniyatini beradi va bu vaziyatda bu juda zarur.
5-qadam
Yana bir muhim eslatma, munosabatlar barqaror bo'lganda, hasadgo'y odamlar tinchlanishadi. Unga oq nurda o'zini his qilishiga imkon bering, iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazing.
6-qadam
Unga o'zingizning mustaqilligingizni moddiy va ma'naviy jihatdan ko'rsatmang.
7-qadam
Agar hamma narsa siz haqingizda bo'lsa, yaqinlaringizni shaxsiy mulk sifatida qabul qilishni to'xtating. Har bir inson shaxsiy makonga muhtoj va agar siz uning qaerdaligini bilmasangiz, bu boshqa ayol unga ega degani emas. Rashk dahshatli tuyg'u. Va sizlardan kimningdir azoblansa - gapiring. Ushbu masalani sherigingiz bilan muhokama qiling. Faqat suhbatda murosaga kelish mumkin.
