Ehtimol, har bir ona shu kabi muammoga duch kelgan. Bunday vaziyatda ovqatlanishni bola uchun azobga aylantirmaslik juda muhim, aks holda bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Agar bola ovqat eyishni istamasa, uni majburlashning hojati yo'q, lekin uni yumshoq siljitish mumkin.
1. Bolaga televizor yoki noutbuk oldida ovqatlanishiga yo'l qo'ymang. Agar bola sevimli multfilmini yoki boshqa biron bir dasturni tomosha qilsa, u albatta ovqatdan chalg'itadi.
2. Ovqatlanish paytida juda faol bo'lgan chaqaloqlarni tinchlantirish kerak. Bunda qiziqarli kitob yordam beradi. Bolaga ertakdan kichik bir bo'lakni o'qish kerak, va u etarlicha tinchlanganda, siz unga ovqat taklif qilishingiz va davomini eshitishingizga va'da berishingiz mumkin.
3. Ayni paytda bolani xohlamasa, uni ovqatlanishga majburlamang. U och qolganda, u mamnuniyat bilan azob chekmasdan butun qismini eydi.
4. Bolaning o'ziga xos idish-tovoqlari bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Bu odatiy plastinka va stakan emas, balki sizning sevimli multfilm qahramonlari tasviri bilan, masalan, maxsus bolalar uchun bo'lsin. Ovqatlanish kerak bo'lgan ulkan qismga qarab, bola qo'rqmasligi uchun idishlar kichik bo'lishi kerak.
5. Bolalar o'zlari xarid qilishni va mol tanlashni juda yaxshi ko'radilar. Agar siz kichkintoyingizga bugungi menyuni tanlashga, ingredientlarni sotib olishga va hattoki unga tayyorgarlik jarayonida ishtirok etishiga ruxsat bersangiz, u uning yordami bilan tayyorlangan narsani xursandchilik bilan iste'mol qiladi. Bundan tashqari, shu yo'l bilan siz bolangizning ijodkorligini rivojlantirishingiz mumkin.
6. Siz hiyla-nayrang usulidan foydalanishingiz mumkin. Uning ma'nosi oddiy: siz sevilmagan bolalar ovqatini u sevgan narsasida yashirishingiz kerak.
7. Bir vaqtning o'zida juda foydali va mazali smoothies odatdagi idishlarni mukammal o'rnini bosadi. Bundan tashqari, bolalar o'zlarining sevimli aralashmalarini somondan ho'llashni juda yaxshi ko'radilar.
8. Bir vaqtning o'zida bir nechta idishlarni stolga qo'ymang. Bola sevganini yeydi, lekin u foydali ovqatga ahamiyat bermaydi.
9. Bolaning e'tiborini ovqatga jalb qilish uchun uni chiroyli tarzda taqdim etish kerak. Siz chiroyli shakldagi taom tayyorlashingiz mumkin, uni bezashingiz mumkin. Bundan tashqari, stol sozlamalari haqida ham unutmang, buning ustiga siz tajriba qilishingiz mumkin.
10. Hech qanday holatda bolaga baqirib, unga ovqatni majburlamang. Bu g'azablanishga olib keladi va butun ishtahangizni buzadi.
11. Ovqatlanish paytida bolangizga shakarli sharbatlar bermang. Avvaliga ovqatlansin, so'ngra eng sevimli ichimlikini ichsin.
12. Yaxshi ishtaha uchun bolangizning do'stlarini tez-tez tashrif buyurishga taklif qilishingiz kerak. Albatta, ular birdaniga injiq bo'lmaydilar. Aksincha, ular tayyorlangan taomlarni mamnuniyat bilan iste'mol qiladilar.
Ushbu oddiy qoidalar ovqatlanishingizni yanada yoqimli qilishga yordam beradi. Eng muhimi, bolaga baqirmaslik yoki uni ovqatlanishga majburlamaslik, bardoshli bo'lish. Ota-onalarning har qanday tajovuzkorligi maydalanganlarning ishtahasini butunlay susaytiradi.
Pediatrlar ota-onalarga bolalar bog'chasidan uyga qaytgandan so'ng darhol bolalarini ovqatlantirmasliklarini maslahat berishadi. Haqiqat shundaki, kelganidan keyin bola charchashi mumkin, bundan tashqari ular bog'da yaxshi ovqatlanishadi. Vaqt o'tishi bilan bola och qoladi va o'zi ovqat so'raydi.
