Sut bolalar ovqatlari uchun juda qimmatli va foydali ichimlik bo'lib, u juda ko'p miqdordagi kaltsiyni o'z ichiga oladi. Biroq, ko'plab ota-onalar uni chaqaloqning ovqatlanishiga kiritish vaqti haqida tashvishlanadilar.
Pediatrlar nima deyishadi
Ko'pgina pediatr shifokorlar bir ovozdan sigir sutini bolalar ovqatlari ro'yxatiga 1 yoshga to'lguncha qo'shish mumkinligini ta'kidlaydilar. O'sha vaqtga qadar chaqaloqning asosiy oziq-ovqati ona suti bo'lib, u tarkibida barcha zarur vitaminlar va minerallar mavjud. Agar tabiiy ovqatlanish mumkin bo'lmasa, chaqaloqqa moslashtirilgan aralash beriladi. Sigir yoki echki suti hech qachon aralashmaga alternativa bo'lolmaydi.
Bolaning yangi mahsulotga bo'lgan munosabatini diqqat bilan kuzatib, sutni bolaning ovqatlanishiga asta-sekin va juda ehtiyotkorlik bilan kiritish kerak. Haqiqat shundaki, sut oqsili juda alerjenik va u hali pishmagan organizm immunitet tizimining turli reaktsiyalariga sabab bo'lishi mumkin.
Qaysi sutni tanlash kerak
Uch yoshgacha bo'lgan bolalarni bolalar ovqatlari uchun maxsus mahsulotlar bilan oziqlantirish tavsiya etiladi. Shuning uchun siz sigir sutining kraklari bilan tanishishni pasterizatsiya qilinmagan ichimlikni sotib olishdan boshlamasligingiz kerak. Avvaliga bolalar uchun mo'ljallangan maxsus sutga ustunlik bering. Hozirgi vaqtda ko'plab sut ishlab chiqaruvchilarning assortimentida bolalar ovqatlari mavjud. Farzandingiz 3 yoshga to'lganida, to'liq sut berishga harakat qiling.
Pasterizatsiya yoki ultra-pasterizatsiya jarayoni tufayli sut turli mikroblardan tozalanadi.
Echki suti
Ommabop e'tiqodga ko'ra, echki suti bolaga hayotining birinchi kunlaridan berilishi mumkin. Rossiya Sog'liqni saqlash vazirligi buni rad etadi va boshqa ma'lumotlarni taqdim etadi. Echki sutida asosiy protein kazein mavjud. Bu tanaga singib ketishi uchun etarlicha og'ir. Shuning uchun, bola 2 yoshga to'lgunga qadar va uning oshqozon-ichak trakti kuchayib ketmasidan oldin, ushbu ichimlikni uning dietasiga kiritish tavsiya etilmaydi.
Echki suti bolada anemiyaga olib kelishi mumkin, agar u juda yoshligida berilsa.
Protein bilan bir qatorda sut tarkibida yog'lar mavjud. Echki sutidagi yog'lar sigir sutiga qaraganda ancha tez va oson hazm qilinadi. Shuning uchun, ko'pincha sigir sutiga alerjisi bo'lgan bolalar echkini yaxshi qabul qilishadi.
Sutning afzalliklari
Sog'lom ichimlik nafaqat kaltsiyni o'z ichiga oladi. Sut shuningdek magniy, oqsil va A, D vitaminlariga va B guruhi: B2 va B12 vitaminlariga boy. Sutning foydalari sezilarli bo'lishi uchun chaqaloq kuniga kamida 350 ml ichimlik ichishi kerak. Bir xil darajada foydali bo'lgan sut hosilalari: achitilgan pishirilgan sut, kefir, tvorog, tabiiy yogurt va pishloqlar.
