Kompyuterlar har bir uyda va siz ulardan qochib qutula olmaysiz. O'z tengdoshlari bilan o'ynab, maktabda yoki bolalar bog'chasida muloqot qiladigan bolalar, kim qaysi o'yinni o'ynaganini va kompyuter dunyosida kim nimaga erishganligi haqida bir-birlariga maqtanishadi. Va biz kattalar buni bolaga kompyuter sotib olmasdan, taqiqlamay, shu bilan uning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilmasdan, uni do'stlarimiz oldida xor qilishimiz singari oldini ololmaymiz.
Bola uchun zararli bo'lgan 4 ta umumiy sabab mavjud.
Radiatsiya
Ko'pgina ota-onalar monitorda chaqalog'i uchun zararli radiatsiya hosil bo'lishiga ishonishadi. Ammo hozirgi monitorlar, allaqachon isbotlanganidek, shunga o'xshash narsalarni chiqarmaydilar. Kompyuter ishlab chiqaradigan yagona narsa - bu tarmoqdagi ulkan kuchlanish. Tizim bloki juda ko'p changni tortadi va bola kompyuterdan turganda, stolni va hech bo'lmaganda chaqaloqning yuzini nam mato yoki sochiq bilan artishingiz kerak.
Vaziyat yoki holat
Shunisi e'tiborga loyiqki, bola monitor oldida o'tirganda, u chayqalib, orqasini tomosha qilishni unutmang. Unga to'g'ri o'tirishni eslatib qo'ying. Jag'ingizni qo'lingiz bilan tarash, shuningdek, ko'plab bolalarda va hatto kattalarda uchraydi. Bu umurtqa pog'onasining egriligini keltirib chiqaradi, agar u itoat qilmasa va tik o'tirishga harakat qilsa, vaqt o'tishi bilan u monitordan uzoqroq bo'lib, egilgan elkalari bilan ham yurishini tushuntiring.
Vizyon
Albatta, bu asosiy omillardan biri. Monitorga uzoq vaqt qarashga, o'yinlar yoki o'qish uchun ma'lum vaqtni belgilashga yo'l qo'ymang, aks holda vaqt o'tishi bilan ko'rish keskinligi pasayadi. Old shart, bola zulmatda monitor oldida o'tirmasligi kerak, uning o'yin maydonini yoritish juda muhimdir.
Ruhiy stress
Shunga qaramay, dozalash va nazorat qilish kerak. Bunday o'yin-kulgilar yaqinda paydo bo'lganligi sababli, hamma narsa to'liq o'rganilmagan. Ammo o'yinlar bolani nafaqat ko'rish qobiliyatini, balki umuman, zo'riqishni kuchaytiradi. Bolada haqiqiy hayotda bunday yuk yo'q. Haddan tashqari ishdan yoki stressni o'yindan xalos qilish oson emas, tanaffuslar qiling va, albatta, o'yinlarning mazmunli bo'lishiga e'tibor bering.
Kompyuterda bolani topishning etti qoidasi
1. Agar bolada ko'rish qobiliyati buzilgan bo'lsa, hech qanday holatda siz kompyuterda ko'zoynaklarsiz bo'lishingiz kerak.
2. Ko'zlar uchun gimnastikani har yarim soatda bajaring.
3. Yuzdan monitorgacha bo'lgan masofani kuzating (50-70 sm)
4. To'liq zulmatda kompyuterda ishlashni bekor qiling.
5. Qadam holatiga rioya qiling.
6. O'yinlar va dasturlarning ijobiy tarkibini kuzatib boring.
7. Tugatgandan so'ng yuzingizni salqin suv bilan yuving va stolni arting.
