Ota-onalar chaqalog'ini tomoq va qizg'ish yuzli qahramon sifatida ko'rishdan mamnun. Ammo agar chaqalog'ingizda vazn etishmovchiligi belgilari bo'lsa va u shaffof nozik gulga o'xshasa? Bolangizni semirtirishga harakat qiling.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, bunday nozik jismoniy sabablarni aniqlashga harakat qiling. Ehtimol, bu irsiy omil, va sizning oilangizda hech qachon ortiqcha vaznli odamlar bo'lmagan. Bolaligingiz haqida buvilaringiz bilan suhbatlashing. Bunday oilalarda, ehtimol, chaqalog'ingizning vaznini qanday oshirishni sirlari juda oz.
2-qadam
Asosiy ovqatlar orasida mevalar, sut mahsulotlari, bulka, pechene bilan atıştırmalıklar bo'lganingiz ma'qul. Bolangizni ortiqcha ovqatlantirishdan qo'rqmang. Eng asosiysi, uning yoshiga mos keladigan odatdagi kunlik qismni iste'mol qilishdir.
3-qadam
Odatda, kam vaznli bolalar juda yomon ovqatlanishadi. Bolaning qanday ovqatdan bosh tortishini batafsil ko'rib chiqing. Unga parhez pyuresi va kastryulkalar o'rniga sho'rvalaringiz va borschingizni taklif qiling. Birgalikda chiroyli dasturxon ustida kunlik ovqatlanishingiz an'anaga aylansin. Ehtimol, kattalar ovqatidan olingan ovqat bolaga bolani idishidan ko'ra ancha mazali tuyulishi mumkin. Va oilaviy ziyofatlar sizning oilangizni yanada yaqinlashtiradi.
4-qadam
Shifokoringizning maslahatini e'tiborsiz qoldirmang. Hozir ko'plab yangi dorilar mavjud. Farzandingizni nazorat qiluvchi pediatr zarur vitaminlar va aminokislotalar majmuasini tanlaydi. Dori terapiyasi yosh tanadagi mineral va yog 'almashinuvidagi mumkin bo'lgan muammolarni bartaraf etadi.
5-qadam
Jismoniy mashqlar sizga og'irlikni oshirishga yordam beradi. Ertalabki mashqlardan, mumkin bo'lgan sport tadbirlaridan boshlang. Chaqaloq bilan toza havoda ko'proq sayr qiling, tabiatda bo'ling. Suvni davolash va qattiqlashish ham ishtahani oshiradi va tana vaznini oshiradi. Yaqinda chaqalog'ingizning mushaklari ancha kuchayadi.
6-qadam
Taslim bo'lmang va yoshga qarab muammo hal bo'lishini kutmang. Buni engish uchun sizdan katta kuch talab etiladi. O'tkazilgan vaqt va kuch sarf-xarajatlari sog'lom, jismonan bardoshli insonning kelajagidir.
