Bolalar ko'pincha kam vaznga ega. Ba'zan bu muammoni hal qilish qiyin kechadi, chunki bolada ishtahasi yomon bo'lsa, uni ovqat yeyishga majbur qilishning iloji yo'q. Og'irlikni oshirishni rag'batlantirishdan oldin pediatringiz bilan maslahatlashing. Agar atigi 1-3 kg etishmayotgan bo'lsa va bolaning jismoniy holati mo'rt bo'lsa, unda bu masalada umuman xavotirlanishga hojat yo'q. Suyak to'qimalarining vazni, o'sishi va rivojlanishi aniq og'ishi sezilsa, bolani maxsus kunlik rejim va ovqatlanish bilan ta'minlash zarur.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pincha, boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarda vazn etishmasligi paydo bo'ladi. Bu yangi sharoitlarga moslashish, stress va tartibsiz ovqatlanish tufayli sodir bo'ladi. Bolaning kuniga kamida 8 soat uxlashiga ishonch hosil qiling, 6 soat bola psixikasi uchun etarli emas. Shunday qilib, siz vazn yo'qotishi tufayli chaqaloqning asabiy charchashidan qochishingiz mumkin.
2-qadam
Bolangiz uchun muntazam va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang. Ratsionda quyidagilar bo'lishi kerak: go'sht, baliq va tuxum. Bizga uning o'rnini bosuvchi moddalar emas, balki yuqori sifatli oqsilli oziq-ovqat kerak. Albatta, siz ham soya, loviya, no'xat, kartoshka va boshqa sabzavotlarni berishingiz kerak, ammo ular umumiy ovqatlanishning 60% dan ko'prog'ini tashkil qilishi kerak. Bolalar sut mahsulotlariga muhtoj. Agar sizning farzandingiz ularni butunlay rad etsa, unda unga nafaqat tabiiy moddalarga boy, balki kaltsiy va ftor bilan boyitilgan shirin bolalar yogurtlarini ham berib ko'ring.
3-qadam
Agar bolangizning ishtahasi yomon bo'lsa, ovqatdan 30 daqiqa oldin askorbin kislota tabletkasini bering. Uning o'rnini tsitrus mevalar bilan almashtirish mumkin, ammo faqat oqilona miqdorda. Aks holda, bola hali ham ovqat eyishni rad etadi, chunki mevalar tarkibida shakar mavjud bo'lib, u ham ishtahani tushirishi mumkin. Dorixonalarda ishtahani yaxshilaydigan maxsus siroplar mavjud. Ular erta yoshdan, ayniqsa, kam vaznli bolalarga berilishi mumkin.
4-qadam
Ba'zi bolalar sport bilan shug'ullanishadi, bundan tashqari, yuklar ba'zan ular uchun juda katta. Natijada, vazn kamayadi, chunki ovqatlanish kaloriya yo'qotilishini qoplay olmaydi. Bolaning turli bo'limlarda yo'q bo'lib ketmasligiga ishonch hosil qiling, hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak va yoshligida oddiy jismoniy tarbiya etarli.
5-qadam
Bolangizga maxsus bolalar vitaminlarini bering, ular o'sib borayotgan organizm uchun zarurdir. Agar bularning barchasidan keyin vazn kela boshlamasa yoki chaqaloq hali ovqat eyishni rad etsa, u holda pediatrga murojaat qiling. Ehtimol, shifokor testlarni o'tkazish uchun yo'llanma beradi. Ba'zida vaznning etishmasligi ichakdagi parazitlar yoki boshqa kasalliklar bilan bog'liq. Xo'sh, agar hamma narsa tartibda bo'lsa, tinchlaning, demak, sizning chaqalog'ingiz bunday konstitutsiya yoki engil suyaklarga ega.
