Odatda, yangi tug'ilgan chaqaloq ko'p vaqtini uxlash bilan o'tkazadi. Biroq, bu aksincha ham sodir bo'ladi. Ammo vahima qo'ymang, chunki hamma narsani tuzatish oson. Asosiysi, sabr-toqatli bo'ling va harakatlaringizda izchil bo'lishni o'rganing.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'lom uyqusiga ta'sir qiluvchi asosiy sabablar
Qisqichbaqa uyqusiz tunlarning eng keng tarqalgan sababi oshqozon gazidir. Yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozoni ovqatga juda sezgir. Shuning uchun har qanday, birinchi qarashda, allergik bo'lmagan ovqatlar shishiradi, meteorizm va bolada noqulaylik tug'diradigan boshqa oshqozon-ichak kasalliklarini qo'zg'atishi mumkin.
Emizuvchi onaning noto'g'ri ovqatlanishi, aralashmaning tarkibiga mos kelmasligi yoki ko'krak qafasining tez-tez ishlatilishi gazning to'planishiga olib kelishi mumkin. Va gaz pufakchalari, o'z navbatida, oshqozonga tushib, og'riqli hislarni keltirib chiqaradi, shu bilan birga bolaning uyqusi buziladi.
Qorinning sababidan tashqari, quyidagi omillar uyqusizlikka ta'sir qilishi mumkin:
- uyqu rejimining etishmasligi;
- yotoqxonadagi noto'g'ri sharoitlar (juda issiq yoki juda sovuq);
- yotishdan oldin haddan tashqari faollik.
Biroq, yaxshi ona yangi tug'ilgan chaqaloqda uxlash muammosiga dosh bera oladi. Buning uchun siz faqat quyidagi tavsiyalarga rioya qilishingiz kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning uxlashi uchun maqbul sharoit
Agar siz emizikli bo'lsangiz, birinchi oy davomida qattiq dietani iste'mol qiling. Achchiqlanish va shishiradigan ovqatlardan saqlaning. Kırıntıların ovqatlanishini kuzatib boring va uxlashdan oldin uni ovqatlantirishni unutmang. Och bola bezovta va belgilangan vaqtdan ancha kam uxlaydi.
Yotishdan oldin, chaqalog'ingizga massaj qiling va maxsus mashqlarni bajaring. Bunday protseduralar gazlardan qochishga yordam beradi va shu bilan kolikaning ko'rinishini yo'q qiladi. Yotib ketishdan oldin chaqalog'ingizni sedativ qo'shib iliq suvda yuving.
Bolaning yotoqxonasidagi harorat 17-20 daraja atrofida bo'lishi kerak. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilishni unutmang, va uxlash vaqtida toza havoda sayr qilish yaxshidir. Kichkintoyingiz tez-tez uyg'onayotganini sezsangiz, uni o'rab oling yoki yangi tug'ilgan chaqaloq uchun maxsus uxlash sumkasidan foydalaning.
Kundalik rejimga rioya qiling va harakatlaringiz ketma-ketligiga rioya qiling. Masalan, kun tartibi quyidagicha bo'lishi mumkin: ovqatlanish - suv bilan ishlov berish - massaj - eng sevimli lullaby - uxlash. Yangi tug'ilgan chaqaloqning bir vaqtning o'zida yotishi juda muhimdir. Yotib ketishdan oldin, faol o'yinlardan, shovqinli shivirlashlardan va hissiy shoklardan voz keching.
Ammo bolaning individual ehtiyojlarini inobatga olgan holda, faqat ona bolasining sog'lom uxlashi uchun nima kerakligini aniq biladi. Onalik instinktingizni tinglang va bu sizni xafa qilmaydi. Faqat farzandlaringizni seving, ularga g'amxo'rlik qiling va ularga g'amxo'rlik qiling! Farzandingiz bilan aloqa o'rnatib, siz uning uyqusini ham yaxshilaysiz.
