Bola yoshi kattaroq bo'lsa, ota-onalar ovqat iste'mol qilishda ko'proq muammolarga duch kelishadi. Bir yoshli chaqaloq uchun birinchi qo'shimcha ovqatlarni va turli xil menyularni joriy qilishda aniq qiyinchiliklar uch yoshli bolani boqishga urinish bilan taqqoslaganda juda kichik bo'lib chiqdi. Bolalar uchun oziq-ovqat ta'riflari har xil, ammo ovqat tayyorlashda bir qator qoidalarga amal qilish kerak.
Kerakli
go'sht, sabzavot, pishirish uchun idishlar, idishlarni bezash uchun mahsulotlar
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'sib borayotgan organizm sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni olishi uchun ovqatlanish sog'lom va oqilona bo'lishi kerak. Ko'pgina ota-onalar bolalarning nonushta yoki tushlik qilishdan bosh tortishi muammosiga duch kelishadi. Amalda, agar siz pishirish retseptini o'zgartirsangiz va aperatiflarni chiqarib tashlasangiz, hatto eng tezkor gurme bilan ovqatlanishingiz mumkin.
2-qadam
Avvalo, bola uchun ovqat yangi bo'lishi kerak. Agar oilada butun ish haftasi davomida borsch idishini pishirish odat tusiga kirgan bo'lsa, unda bu usul bola bilan kontrendikedir. Tovoq qanchalik yangi bo'lsa, unda qancha miqdorda ozuqa moddalari mavjud, ular qayta isitish soniga teskari nisbatda kamayadi. Shu sababli, har kuni bolaga ovqat tayyorlash maqsadga muvofiq, oxirgi chora sifatida ikki kun davomida birinchi taom va go'sht mahsulotini tayyorlang.
3-qadam
Oddiy tayyorgarlik onaning hayotini soddalashtirishga yordam beradi, agar muzlatgichda bir nechta kotlet yoki köfte mavjud bo'lsa. Faqat ikkinchisini qaynoq suvga tashlash va 20 daqiqada go'shtli sho'rva olish yoki bug'langan kotletlarni pishirish qoladi. Tovuq go'shti sho'rvasini qaynatish va unga makaron qo'shish bir xil darajada oson. Ushbu ikkala usul ham issiq, ham go'shtli ovqatlarni birlashtirishga imkon beradi.
4-qadam
Ammo bolaga qanday qilib ovqat tayyorlashning asosiy sirlari ovqatning foydalilik darajasi bilan bog'liq emas. Har qanday kattalar achchiq, yog'li, qovurilgan va konservalangan ovqatlarning sog'liq uchun zararli ekanligini biladi. Ko'pincha, bola taqdim etilayotgan ovqatning ko'rinishiga ko'proq qiziqadi. Bu pishloq fonida "hasharotlar" bilan sendvich yoki rezavorlardan quvnoq tabassum bilan bo'tqa bo'lishi mumkin. Hatto odatdagi sho'rva ham savzi yulduzlar shaklida kesib yoki rangli makaron bilan to'ldirish orqali o'zgarishi mumkin.
