Ko'pgina ota-onalar, bola ovqatlanishdan bosh tortganda, muammo bilan tanishishadi. Xo'sh, bunday muammo hech qachon yuzaga kelmasligi uchun nima qilishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizni yoqtirmagan narsasini eyishga majburlamang. Ko'pincha bolalarda ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini yoqtirmaslik paydo bo'ladi, bu yoshga bog'liq bo'lgan hodisadir, ammo agar bola ushbu mahsulotni kuch bilan iste'mol qilishga majbur bo'lsa, u holda unga nisbatan haqiqiy fobiya paydo bo'lishi mumkin. Ushbu mahsulotni bir muddat bolaning ovqatlanishidan chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Yoqtirmaslik unutilganida, uni asta-sekin bolaning plastinkasiga qo'yishingiz mumkin. Agar salbiy refleks doimiy bo'lmasa, bola bu haqda unutadi va agar u doimiy bo'lsa, unda siz bu haqda hech narsa qilmaysiz. Faqat qabul qilish qoladi.
2-qadam
Ovqatlanish jarayonidan ijobiy his-tuyg'ular. Bola ovqatlanadigan muhit uning ovqatga bo'lgan munosabatiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Barcha muammolarni boshqa vaqtga qoldirishga harakat qiling, stol atrofidagi muhit qanchalik samimiy bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. U bolani yaramas bo'lgan paytda stolga qo'ymaslik kerak. Avvaliga u tinchlansin. Bolani doimo tortmang, stol ustidagi xatti-harakatlaringizga e'tibor bering, unga yaxshi ishtahaning namunasi bo'ling. Ovqatlar ham muhimdir. Kichkintoyingizning sevimli ovqatlariga e'tibor bering, unga ovqat bering.
3-qadam
Oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilish tartibi. Doimiy ravishda butun oilani stolda yig'ishga harakat qiling. Bu, albatta, oson emas, lekin umumiy nonushta yoki hech bo'lmaganda kechki ovqatni tashkil qilishga harakat qiling. Yakshanba va ta'til kunlarida ovqatni birgalikda iste'mol qilish sizning oilangizning an'anasiga aylanishi kerak.
4-qadam
Bola ochlik hissi bilan stolga o'tirishi kerak. Bolalarda ishtahaning etishmasligi ko'pincha uning shunchaki to'lganligi bilan bog'liq. Bolada ochlik tuyg'usiga erishish uchun uni bir vaqtning o'zida ovqatlanishni o'rgatish, bolaning etarlicha faolligini yoki ovqatlanish oralig'ida yurishni ta'minlash va "mazali" ovqatlantirmaslik kerak.
5-qadam
Agar u o'z ulushini tugatmagan bo'lsa, bolangizni tanqid qilmang. Stolni tozalang va bolangizga keyingi ovqatlanish soat nechada bo'lishini ayting. Belgilangan vaqtdan oldin ovqatlanishni talab qilganiga javoban, o'zingizni meva bilan cheklang.
6-qadam
O'zingizning qismingizni tomosha qiling. Oziq-ovqatning katta qismini ko'rib, bolalar ko'pincha uning katta qismi uchun ko'proq vaqt talab etilishi sababli injiq bo'lib qolishadi. Bola allaqachon o'yindan yirtilib ketgan, keyin esa uzoq vaqt davomida. Bir oz murojaat qiling va boladan ko'proq narsani so'rang. Qo'shimcha bola uchun odat bo'lib qolishi kerak.
7-qadam
Ovqat mazali va tuyadi bo'lishi kerak. Kattalar nafaqat ta'mni tushunadilar va taomning ko'rinishini qadrlaydilar, balki bolalar go'zallikni ham qabul qiladilar. Buni unutmang.
