Eng yaxshi variant - bola tug'ilgandan boshlab beshikda uxlaganda. Ammo ba'zida injiqlik yoki kasallik tufayli ota-onalar bolasini yotog'ida uxlash uchun olib ketishadi. Sizni bu bilan ovora qilmaslik kerak, chunki bolani birgalikda uxlashdan ajratish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Kechki mashg'ulotlar
Uyqudan oldin bolangiz bilan qiziqarli narsani sinab ko'ring. Masalan, birgalikda ertak o'qing, rasm chizib, beshik ustiga osib qo'ying. Shuningdek, sevimli o'yinlaringizni o'ynashingiz yoki multfilmlarni tomosha qilishingiz mumkin. Shunday qilib, chaqaloq yotishdan oldin ijobiy assotsiatsiyani rivojlantiradi. Shubhasiz, bola o'z beshikida uxlashni xohlamaydi, lekin siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, chunki keyingi yoshda buni qilish ancha qiyin bo'ladi.
Uyqu rejimiga muvofiqlik
Barcha oila a'zolari uchun ma'lum bir uyqu jadvalini belgilang, ya'ni qaysi vaqtda yotishingiz kerak. Shuni yodda tutingki, uxlash davomiyligi kamida 8 soat. Bolani ko'tarmaslikka harakat qilib, uni ma'lum bir rejimga qo'ying.
Almashtirish usuli
Ushbu usul shundan iboratki, bola uxlab qolganda, ota-onalarning huzurida muhit yaratilishi kerak. Yotib ketishdan oldin, chaqalog'ingizga yaqin atrofda bo'lishingizni ayting va u beshikda uxlashi kerak. Siz yo'qligingizda uning sevimli o'yinchog'i u bilan qoladi (bolani tanlasin).
Tinchlantirish usuli
Ushbu usul har kimga mos kelmaydi, chunki bu alohida chidamlilik va sabr-toqatni talab qiladi. Bu quyidagicha:
1. Yotishdan oldin bolangizni ovqatlantiring va yuving, toza kiyim kiying. Kechqurun bola ruhiyatini haddan tashqari ko'tarmaslik uchun faol va shovqinli o'yinlar bilan ovora bo'lmang.
2. Bolani beshikka joylashtiring. Unga ayting-chi, endi u shu erda uxlaydi.
3. Bir necha daqiqadan so'ng, bolani yolg'iz qoldirib, boshqa xonaga boring. Albatta, u baland ovoz bilan yig'lay boshlashi mumkin, ammo siz kamida 5 daqiqa turishingiz kerak. Ammo agar u allaqachon yig'lashdan yo'talishni boshlagan bo'lsa yoki g'alati tovushlar paydo bo'lsa, darhol bolaga qayting.
Ushbu usul eng tajribali ota-onalar uchun. Agar u sizga mos kelmasa, yuqorida sanab o'tilgan boshqa usullardan foydalaning.
imkon qadar erta bajarilishi kerak. Eng asosiysi - sabr-toqatli bo'lish va birinchi qiyinchiliklarda taslim bo'lmaslik.
