Barcha yosh onalar ertami-kechmi savolga duch kelishadi: emizikli bolani qo'shimcha ovqatlantirishni qaerdan boshlash kerak. Ko'p ma'lumotni turli xil manbalardan olish mumkin, ba'zida ular bir-biriga zid keladi. Mening maslahatim - barchani tinglash va o'z xohishingiz bilan qilish. 6 oygacha mening farzandim ona suti va suvidan boshqa hech narsa ichmas edi va o'zini juda yaxshi his qilar, og'irlik orttirar edi, ammo 6 oydan boshlab biz sabzavotli pyuresi sinab ko'rishni boshladik, lekin bitta ingredientdan emas, balki birdaniga bir nechta.
Kerakli
- kartoshka
- piyoz
- sabzi
- qovoqcha
- rangli karam
- blender
Ko'rsatmalar
1-qadam
Barcha sabzavotlar yaxshilab yuviladi va tozalanadi. Kichik bo'laklarga kesib oling. O'zingizning bilimingiz va chaqalog'ingizning kuzatuvlari asosida ushbu sabzavotlarning nisbatlarini tanlang. Men qovoqni va boshqa hamma narsalarni asos qilib oldim.
2-qadam
Suv qaynatiladi, sabzavotlarni to'kib tashlang, bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shing. Sabzavotlar deyarli pishganida, ozgina tuz qo'shing, lekin u sizning ta'mingizga tuz bo'lmasligi uchun.
3-qadam
Tayyorlangan sabzavotlarni blenderdan o'tkazing, ozgina sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Siz bir hil massani olishingiz kerak - pyuresi, agar siz sabzavot pishirilgan bulonni qo'shsangiz, siz pyuresi sho'rva olasiz. Va siz bolani sinov uchun taklif qilishingiz mumkin.
4-qadam
Bundan tashqari, bunday kartoshka pyuresiga oq karam va sholg'om qo'shilishi mumkin. Va 7 oydan boshlab siz go'sht qo'shishingiz mumkin (quyon yoki mol go'shtidan boshlab). Keyin go'shtni qaynatib oling, birinchi suv quyiladi, so'ngra go'sht ikkinchi suvda qaynatiladi va u erga sabzavotlar qo'shiladi.
5-qadam
Bolangizning reaktsiyalarini tomosha qiling. Agar unga yoqmasa, uni majburlamang. Ingredientlarning tarkibi, pyuresi zichligi bilan yaxshilang (masalan, mening chaqalog'im yupqa pyuresi iste'mol qiladi). Va oxir-oqibat, sizga va farzandingizga mos bo'lgan narsani topasiz.
