Oilada chaqaloq paydo bo'lganda, ota-onalar ko'plab savollarni berishadi, ular orasida bola bilan qanday yurish kerakligi, qancha vaqt, qanday ob-havo sharoitida, qanday qilib yurish uchun kiyinish kerak? Chaqaloq bilan yurishga katta e'tibor berilishi kerak.
- Kiyim. Bolani harakatga xalaqit beradigan narsalardan voz kechishga urinib, qulay kiyimda kiyintiring. Bola faol harakat qilayotganini unutmang, demak u onasidan yoki buvisidan issiqroq. Kiyimning ko'pligi tufayli kelib chiqadigan qizib ketish, bolaning sog'lig'i uchun gipotermiyaga qaraganda ancha xavfli. Agar siz hali ham bolangizni sayr qilish uchun qanday kiyinishni bilmasangiz, o'zingizdan ko'ra yana bitta qatlam kiyim kiying. Uyga keling, go'dakka teging, agar u terlab ketgan bo'lsa, u issiq edi va keyingi safar to'plangan tajribani hisobga oling. Bolangizning og'zini sharf bilan yopishingizga hojat yo'q, chunki sinuslar nafas olish havosini isitishda juda yaxshi ishlaydi.
- Qanday ob-havo. Har qanday ob-havo sharoitida yurish kerak. Yomg'ir, bo'ron, qor bo'roni, havo harorati + 40C dan yuqori va -30C dan past bo'lishi istisno bo'lishi mumkin. Agar tashqarida ozgina yomg'ir yog'sa, hovlida soyabon yoki soyabon ostida sayr qilishingiz mumkin. Siz bolangizni qalam bilan rasm chizish yoki qofiyalar tuzish bilan band qilishingiz mumkin. Asosiysi siz toza havoda bo'lishingiz kerak.
- Qancha yurish kerak. Farzandingiz bilan iloji boricha uzoqroq yurishingiz kerak, kuniga kamida ikki soat yaxshi ob-havo sharoitida. Ammo agar sizning chaqalog'ingiz hali ham juda kichik bo'lsa, uch-to'rt oygacha va yurish paytida deyarli doimo uxlasa, ko'chada doimo yurishning hojati yo'q. Balkonda tushni tashkil qilish kifoya, onasi esa ish bilan shug'ullanish yoki dam olish uchun vaqt topadi.
- Agar bola kasal bo'lsa. Kasallik davrida toza salqin havoga bo'lgan ehtiyoj bir necha bor ortadi. Shuning uchun, agar go'dakning tana harorati 37, 5C dan yuqori bo'lmasa va umumiy holat yurishga imkon bersa, u holda erkin holda ko'chaga chiqing. Bolaning tana harorati 37,5C dan yuqori bo'lganida yurishdan saqlaning, u o'zini zaif va yomon his qiladi, yoki shunchaki sayr qilishni xohlamaydi.
- Faol yurish. Farzandingizga qiziqarli va faol vaqt o'tkazishga, piyoda qatnashishga yordam bering va shunchaki yonma-yon yurmang. Uning yodgorliklariga, turli xil narsalarga, gulzorlarga e'tibor bering. Har kuni yuradigan parkda o'sadigan o'simliklarni o'rganing. Qushlarni non bilan boqing. Vaqtingizdan zavqlaning.
- Kasallik, o'yin maydonchalari va jamoalardan qo'rqib, qochmang. Bola boshqa bolalar va kattalar bilan o'ynash va muloqot qilish uchun foydali bo'ladi.
