Ko'pgina chaqaloqlarning ota-onalari qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini taklif qilishni boshlashlarini kutmoqdalar. Axir, bola u yoki bu taomni yoqtiradimi, qaysi meva yoki sabzavotlar eng sevimlilar qatoriga kiradi va aksincha, dietadan qanday chiqarib tashlash kerakligi juda qiziq.
Bananning afzalliklari
Ushbu tropik mevaning afzalliklari shubhasizdir. Banan kaliy va magniy, temir va ftorga juda boy. Ro'yxatda keltirilgan mikroelementlarning har biri kırıntıların mushak va suyak to'qimalarini shakllantirish, qon aylanish tizimining qulay ishlashini ta'minlash, ovqat hazm qilish va miya faoliyatini yaxshilash uchun muhimdir.
Ular banan va vitaminlarga boy. Xususan, S vitaminining yuqori konsentratsiyasi bolaning immunitetini mustahkamlashga yordam beradi va B vitamini teriga va uning hosilalariga: tirnoqlarga, sochlarga, kirpiklarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ko'p miqdordagi banan tarkibidagi kraxmal va tolalar bu mevalarni tanani glyukoza bilan yaxshi to'yintirish bilan birga juda sekin hazm bo'lishiga yordam beradi. Va u, o'z navbatida, kichkina odamni energiya bilan ta'minlaydi.
Bananni qo'shimcha ovqatlarga kiritish uchun qulay yosh
Zamonaviy pediatrlar shifokorlarni chaqaloqlarni sabzavotli pyuresi bilan oziqlantirishni boshlashni maslahat berishadi. Bu avval shirin taomlarni tatib ko'rgan bola, keyinchalik sabzavotlardan voz kechmasligi uchun shunday qilinadi.
Shuning uchun banan taxminan 8-9 oylikdan boshlab chaqaloqlarning ovqatlanishiga kiritila boshlaydi. Haqiqat shundaki, 6 oylikgacha, bola uchun qo'shimcha ovqat talab qilinmaydi. U ona suti yoki uning o'rnini bosuvchi moddalar bilan oziqlanishi kerak - moslashtirilgan chaqaloq aralashmasi. Keyin, asta-sekin, chaqaloq sabzavot bilan va bir muncha vaqt o'tgach - banan bilan tanishtiriladi.
Kartoshka pyuresi shaklida maydalangan bananni taklif qilish kerak. Buning uchun mevani blender, go'sht maydalagich yoki oddiy vilkalar bilan yaxshilab maydalang. Birinchi kuni bolangizga ta'mi uchun yarim choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan pyuresi bering. Agar allergik reaktsiya bo'lmasa, unda bir hafta ichida siz banan pyuresi miqdorini kuniga 100 g ga etkazishingiz mumkin.
Tvorog yoki kefirga banan pyuresi, shuningdek har xil sutli bo'tqa qo'shing. Siz bananni mustaqil taom sifatida ishlatishingiz mumkin.
Banana allergiyasi
Banan chaqaloqlarda kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlariga kiradi. Biroq, istisnolar mavjud. Meva tarkibiga kiruvchi serotonin gormoni ba'zi chaqaloqlarda allergiya keltirib chiqarishi mumkin. U yonoqlarda yoki butun tanada joylashgan bo'lishi mumkin bo'lgan kichik qizil sivilce toshmasi shaklida o'zini namoyon qiladi. Bunday reaktsiyalar bo'lsa, bananni qayta urinib ko'rishdan oldin, pediatringiz bilan maslahatlashing.
