Yulaf po'sti - bu yormalardan tayyorlanadigan eng foydali taomlardan biridir. U bolaligida ham yaxshi, ammo bu erda uni tanib olish uchun ma'lum cheklovlar mavjudligini yodda tutish kerak.
Yulaf po'stining foydalari
Bu oshqozon va vazn ortishiga yordam beradigan tola va oqsil manbai. Shuning uchun massa etishmayotgan chaqaloqlar uchun donli qo'shimcha ovqatlarni boshlash tavsiya etiladi. Yulaf ezmesi tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud, ular orasida kaliy, fosfor, temir va boshqalar mavjud. Siz bolaga oddiy jo'xori pyuresini tayyorlashingiz va bolalar ovqatlari uchun donlardan foydalanishingiz mumkin. Ikkinchisi onamga o'z vaqtini tejashga, bir hil konsistentsiyali bo'tqa tayyorlashga imkon beradi va butun donli donlardan kam bo'lmagan foydali bo'ladi.
Bolalar jo'xori uni qo'shimcha ravishda vitaminlar va mikroelementlar bilan boyitilishi mumkin, shuningdek, tarkibida sut aralashmasi mavjud bo'lib, uni sotib olishda hisobga olish kerak.
Farzandingizga jo'xori uni berishni qachon boshlash kerak
Yulaf ezib oshqozon-ichak traktini muloyimlik bilan o'rab olganiga qaramay, uni hazm qilish qiyin, shuning uchun uni 5 yoki 6 oydan ilgari kiritish kerak emas. Shuningdek, boshqa yormalarda bo'lgani kabi, jo'xori uni tarkibida kleykovina mavjud bo'lib, bu ko'pincha allergik toshmalarga sabab bo'ladi. Shuning uchun guruch, grechka yoki makkajo'xori donalari odatda birinchi qo'shimcha ovqat sifatida tanlanadi va shundan keyingina ular jo'xori uni tayyorlashga kirishadilar. Shunday qilib, ko'p jihatdan bolaga jo'xori uni qanday yoshda berishingiz mumkinligi haqidagi savol ushbu komponentning individual bag'rikengligiga bog'liq.
Agar kleykovina allergiyaga olib kelmasa, 6 oydan boshlab bolalar menyusida jo'xori uni muntazam ravishda mavjud bo'lishi mumkin. Keyinchalik, u turli xil meva qo'shimchalari bilan diversifikatsiya qilinishi mumkin.
Jo'xori uni qanday tayyorlash mumkin
Yulaf ezmesi, kattalarnikiga o'xshab, bola uchun pishiriladi. Ammo bu erda shuni yodda tutish kerakki, yosh qancha yosh bo'lsa, bo'tqa shilimshiqligi shunchalik yumshoq bo'lishi kerak. Odatda, qo'shimcha oziq-ovqat maxsus bolalar donidan boshlanadi, unda yormalar kukunga aylantiriladi, shuning uchun bo'tqa tayyor bo'lishi uchun uni issiq suvda yoki isitilgan sutda qutida ko'rsatilgan nisbatda aralashtirish kifoya. Oddiy Gerkules po'stlog'idan bo'tqa pishirish ko'proq vaqt talab etadi, chunki ular qaynoq suv yoki sutdan 5 minut oldin qaynatiladi. Yormani ozgina olovda qaynatib oling, vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Proportionlarga kelsak, ko'p narsa bolaning qanchalik zichligini afzal ko'rishiga bog'liq. Agar siz ko'proq don va kamroq suyuqlik olsangiz, bo'tqa qalinroq bo'ladi. Erta yoshda, ular 100 ml suvda qaynatilgan bir osh qoshiq don bilan boshlanadi.
