Olti oylik va undan katta yoshda bolalar dunyoga mazmunli qarashni boshlaydilar, yaqin atrofdagi qarindoshlarini taniy olishadi, muloqot qilishga intilishadi, o'yinchoqlarga qiziqishadi, o'tirishga, turishga, emaklashga harakat qilishadi. Aynan shu yoshda pediatrlar birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi.
Emizgan bola - qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak
Olti oylikda emizikli bolalar allaqachon qo'shimcha ovqatlarni olishlari mumkin. Sabzavotli bitta komponentli pyuresi bilan boshlash yaxshidir. Ular asosan gipoallergen sabzavotlardan - qovoq, brokkoli, gulkaram va boshqalardan tayyorlanadi. Meva ikkinchidan kiritilishi tavsiya etiladi, chunki u tarkibida ko'plab kislotalar mavjud bo'lib, chaqaloqning oshqozonini bezovta qilishi mumkin. Qo'shimcha ovqatlarning birinchi haftasida olti oylik bola uchun taxminiy menyu quyidagicha ko'rinadi:
- nonushta - ona suti;
- ikkinchi nonushta - 1 choy qoshiq o'simlik pyuresi, sut qo'shimchasi;
- tushlik - 2 choy qoshiq pyuresi, sut qo'shimchasi;
- tushdan keyin snack, kechki ovqat, tungi ovqatlanish - sut.
Agar qo'shimcha ovqatlantirishni qachon boshlash kerakligi va birinchi navbatda qaysi mahsulotni berish haqida shubhangiz bo'lsa, pediatringizga murojaat qiling. Faqatgina u sizning bolangizga nima kerakligini ayta oladi.
Bola tanasining u yoki bu ovqatga bo'lgan munosabatini ko'rish uchun qo'shimcha ovqatlarni kunning birinchi yarmida kiritish tavsiya etiladi. Bir komponentli sabzavotli ovqatni muvaffaqiyatli iste'mol qilgandan keyin bir yarim hafta o'tgach, aralash va meva pyuresini sinashni boshlashingiz mumkin. Siz bolani majburan boqmasligingiz kerak, agar chaqaloq tupursa, yutmoqchi emas - kartoshka pyuresini almashtiring yoki qo'shimcha ovqatlarni kiritishni bir hafta davomida qoldiring.
Etti oyga yaqinroq bo'lganingizda, siz bitta asosiy oziqlantirishni sabzavot yoki meva pyuresi bilan almashtirishingiz mumkin, sakkiztasi bilan - parhezga tovuq va mol go'shti pyuresi, tariq va grechka yormalarini kiritib, ularni bitta emizish bilan almashtiring va to'qqizgacha - onaning sutini qoldiring. yotish vaqti va kechasi. Bolalar menyusidagi barcha o'zgarishlar juda individualdir, siz yangi turdagi ovqatni berishdan oldin bolaning xatti-harakatlarini va uning tanasining reaktsiyasini kuzatishingiz kerak.
Chaqaloq sut aralashmasi bilan oziqlanadi - qo'shimcha ovqatlarni qachon boshlash kerak
Shishadan ovqatlanadigan bolalar uchun pediatrlar qo'shimcha ovqatlarni to'rt oydan besh oygacha ilgari kiritishni maslahat berishadi. Bundan tashqari, bitta komponentli sabzavotli pyuresi bilan boshlashingiz kerak. Olti oyga qadar chaqaloqning menyusi quyidagicha bo'lishi kerak:
- nonushta - sut aralashmasi;
- ikkinchi nonushta - aralashmada grechka yoki tariq yormasi;
- tushlik - sabzavotli pyuresi;
- tushdan keyin snack, kechki ovqat, tungi ovqatlanish - aralash.
Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga sigir suti tavsiya etilmaydi. Olti oylikdan boshlab, kefirni asta-sekin, bolaning reaktsiyasini kuzatib borishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Etti oyga qadar tushdan keyin choy mevali pyuresi bilan, kechki ovqat uchun sakkizta berilgan tovuq go'shti yoki mol go'shti pyuresi bilan, to'qqizta nonushta bilan bo'tqa bilan almashtiriladi, tushlikda esa sabzavot va makaron bilan engil sho'rvalar pishiriladi. Agar bu vaqtga qadar bolaning tishlari hali chiqmagan bo'lsa, barcha idishlarni maydalaguncha blenderda maydalash kerak. Yilga yaqin sut aralashmasidan voz kechish mumkin.
