Bir-birlarini sevadigan odamlar o'rtasida ziddiyatlar ba'zan kutilmaganda paydo bo'ladi. Ular ba'zida so'zlar, amallar, harakatlar bilan bir-birlarini og'riqli tarzda ranjitadilar. Xafa qilish oson, kechirim so'rash va kechirish qiyinroq. Ba'zan yarashish uchun juda uzoq vaqt kerak bo'ladi. Ammo kechira olish juda muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingiz uchun salbiy his-tuyg'ular va tajribalar og'ir yukni bosib, sizni ichingizdan yo'q qilishini tushunish muhimdir. Kechirim bu yukdan xalos bo'lishga yordam beradi. Mojaroning sababini, sevgilingizga bo'lgan noroziligingizni toping. Balki u siz o'ylagandek jiddiy emasdir. Janjal paytida odamlar ko'pincha sababning ahamiyatini oshirib yuborishadi. Va ular har doim ham xabardor emaslar, nima bo'layotganini tahlil qilishlari va etarli darajada baholashlari mumkin.
2-qadam
Shikoyatni baland ovoz bilan gapiring yoki qog'ozga yozing. Bu sizga vaziyatni baholashga, turli xil ko'zlar bilan qarashga va, ehtimol, sizni kuldirishga yordam beradi.
3-qadam
"Bug'ni bo'shatish" ga ishonch hosil qiling, ya'ni. janjaldan keyin o'zingizni sovitib qo'ying. Shoshilinch qaror qabul qilmang. Boshqalarga xafa bo'lmang. Atrof-muhitni o'zgartirish yaxshiroq: parkda sayr qiling, ziyoratga, teatrga … yoki do'konga boring.
4-qadam
O'zingiz bilan kelishuvni toping. Nega hali ham xafa bo'lganingizni o'ylab ko'ring? Yoki bu umuman huquqbuzarlik haqida emasmi? Sizni kechirmaslik shunchaki qulaymi? Yoki siz xafa bo'lganlarning pozitsiyasida bo'lishni yoqtirasizmi va kechirim sizni bu maqomdan mahrum qiladi? Yoki, muqobil ravishda, sherigingiz ustidan ustunlik hissi sizga yoqadimi? Qani, ba'zida sherigini kechirim so'ragan paytda uni qiynash qanday yoqimli.
5-qadam
Sevgilingizni tushunish uchun juda ko'p harakat qilishingiz kerak. Uni yoki o'zingizni oqlash uchun emas, balki tushunish uchun.
6-qadam
Birinchisiga qadam qo'yishdan qo'rqmang. Xafagarchilik holatida yashash, tashvishlar birinchi qadam tashlashdan ko'ra yomonroqdir. Sizni bir-biringiz bilan bog'lab turgan yaxshi narsalarni eslang. O'zingizning odamingizni yaxshi ko'rinishda taqdim eting. Siz yaqin odamning yaxshi va yomon fazilatlarini qog'ozga yozishga harakat qilishingiz mumkin. Yozuvlarni hisoblang. Ehtimol, yana ko'plari yaxshi va siz behuda xafa bo'lgandirsiz?
7-qadam
Kechirishni hech qachon qahramonlik va xotirjamlik deb hisoblamang. Yaqiningizga yaxshilik qilmasdan, u bilan tinchlik o'rnatasiz. Kechirim birinchi navbatda siz uchun muhimdir. Siz o'zingizni axloqiy yukdan ozod qilasiz. Kechirsangiz, o'zingizni avvalgidan ancha yaxshi, baxtli his qilasiz. Faqatgina huquqbuzarlikdan voz kechishga tayyor bo'lish kerak. Kechirishni nafaqat sevgan insoningizni, balki o'zingizni ham o'rganing.
