Ajralishni ko'p hollarda ko'tarish oson emas - bu ayollar uchun ham, erkaklar uchun ham to'g'ri keladi. Ammo biz noxush hodisalardan omon qolishga harakat qilishimiz va shu bilan birga xotirjam, o'ziga ishongan inson bo'lib qolishimiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ajralish paytida odamlar o'zlarini boshqacha tutishadi - masalan, ular bu hodisaga shunchaki dosh berishga harakat qilishadi yoki noxush narsalar haqida o'ylashga kuch topmasliklari uchun vaqtlarini to'liq sarflashadi. Ko'pchilik o'zlarini bolalarga g'amxo'rlik qilish, ish bilan shug'ullanish va sevimli mashg'ulotlariga singdirishga to'liq jalb qilishga harakat qilishadi. Bu noto'g'ri va hatto xavfli - inson shunchaki hayotning barcha boshqa sohalariga e'tibor berishni to'xtatadi. Ammo e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak bo'lgan boshqa ko'plab tadbirlar mavjud.
2-qadam
Ba'zan muammo shundaki, ajralish paytida, turmush o'rtoqlardan biri boshqasini kamsitishga har qanday yo'l bilan urindi, har bir fursatda u zerikarli xatolarni, umuman, har kimning hayotida yuz beradigan noxush holatlarni eslatdi. Natijada, odam o'zini butunlay nuqsonli, omadsiz va foydasiz mavjudot sifatida qarashini shakllantirishi mumkin. Ajralishning chuqur ma'naviy yaralarni qoldirishining oldini olish uchun birinchi navbatda o'z qadrini ko'tarish kerak. Siz faqat bitta turmush o'rtog'ingizning fikriga to'xtamasligingiz kerak, bundan tashqari, avvalgi.
3-qadam
Ko'pincha, xafagarchilik va aybdorlik tuyg'usi ajrashishga xalaqit beradi. Ajralishni juda keng tarqalgan hodisa deb atash mumkin, ammo jamiyatda bu sabablar nima bo'lishidan qat'i nazar, xotirjamlik bilan qabul qilinganidan ko'ra ko'proq qoralanadi. Ko'pincha buni yashirishni zarur deb hisoblamaydigan boshqalarning fikri, ajrashgan kishining kechinmalarini yanada og'riqli qilishi mumkin. Boshqalarning so'zlariga e'tibor bermaslik yaxshiroqdir.
4-qadam
Aybdorlik va norozilik hissi zaiflik holati, jabrlanuvchi. Davolashni o'zingiz boshlashingiz kerak. Doimiy ravishda paydo bo'layotgan xafagarchilik yoki aybdorlik tuyg'ularidan xabardor bo'lganingizdan so'ng, siz o'z his-tuyg'ularingizni boshqarishga intilishingizga qadam qo'yasiz. O'zingizning harakatlaringiz va qarorlaringiz uchun javobgarlikni o'zingiz qabul qilishni o'rganing - bu sizning hayotiy vaziyatingizdagi barcha yoqimsiz daqiqalardan nafaqat sharaf bilan omon qolishga, balki kuchli va quvnoq inson bo'lib qolishga yordam beradi.
