Agar biz his-tuyg'ular haqida gapiradigan bo'lsak, ular sizning yaqin odamingiz bilan bog'liq deb taxmin qilinadi, chunki sizga befarq bo'lgan odam uchun his-tuyg'ular yo'q. Sizning his-tuyg'ularingiz haqida suhbatlashmoqchi bo'lgan odamlar sizning ota-onangiz, do'stlaringiz yoki turmush o'rtog'ingiz bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, o'zingizning noroziligingizni yashirgandan ko'ra, munosabatlaringizni muhokama qilish, g'azablanish va javobni bilmaslik yaxshiroqdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuyg'ular haqida suhbatni boshlashdan oldin, vaziyatni tahlil qiling va o'zingizga quyidagi savollarga javob bering: «Nima bo'ldi? Menga nima yarashmaydi? Men nima istayman? Men bu haqda nima deb o'ylayman? Agar his-tuyg'ularingizni namoyon etish siz uchun muhim bo'lsa, ularni yashirmang va suhbatdoshingiz bilan baham ko'ring.
2-qadam
Yaqiningiz sizni tinglashi va tushunishi uchun siz ikki xil odam ekanligingizni tushunishingiz kerak va suhbatdoshingiz shunchaki boshqacha qarashga ega bo'lishi va sizdan biron bir narsaga boshqacha munosabatda bo'lishi mumkin. Shuning uchun, sizning vazifangiz - unga nima uchun ba'zi bir his-tuyg'ular, g'azab va tushunmovchiliklar borligini aniq va aniq tushuntirish.
3-qadam
Agar siz suhbatdoshingizdan biron bir narsa haqida so'ramoqchi bo'lsangiz, u holda istak shikoyat yoki ayblov shaklida emas, balki yordam so'rab eshitilishi kerak. Shaxs sizga qanday yordam berishi mumkinligi haqida aniq ma'lumot bering.
4-qadam
Agar sizning his-tuyg'ularingiz chalkashlik, xafagarchilik yoki ishonchsizlik ko'rinishida ifodalangan bo'lsa, ular kamroq tanqidiy qabul qilinadi va "Siz shlyapasiz va paypog'ingizni uloqtiring" deganidan ko'ra "paypog'ingizni uloqtirganingizda g'azablanaman" deyish yaxshiroqdir.”. O'zingizning xohishingiz bilan birinchi shaxs xabarlaridan foydalaning. "Menga yordam berishingiz kerak" va "Siz menga umuman yordam bermayapsiz" iboralari umuman boshqacha eshitiladi.
5-qadam
Agar sizning vazifangiz shunchaki o'zingizni namoyon qilishdan iborat bo'lsa, unda, albatta, siz o'zingizning da'volaringizni taqdim etish shakliga e'tibor bermasligingiz va o'zingizni ifoda etishning to'liqligini ta'minlashingiz kerak. Agar siz eshitishni istasangiz, unda har bir so'zni diqqat bilan tanlash kerak.
6-qadam
Umid qilamizki, sizning munosabatingizda nafaqat salbiy his-tuyg'ular mavjud, shuning uchun agar sizga yaqin odamning xatti-harakatlari va xatti-harakatlaridan sevgi, g'urur va zavq hissi paydo bo'lsa, iltimos, unga bu haqda aytib berishdan tortinmang, ehtimol vaziyatlar o'zaro da'volarni ifodalash bilan kamroq paydo bo'ladi.
