Jinsiy aloqadan lazzatlanish ko'plab omillarga bog'liq va jinsiy aloqa davomiyligi ulardan biridir. Albatta, jinsiy aloqa faqat shu bo'shliq bilan cheklanib qolmaydi, oldingi o'yin ham bir xil ahamiyatga ega. Ammo shunga qaramay, agar jarayonning o'zi juda qisqa bo'lib chiqsa, siz bu haqda biror narsa qilishingiz kerak.
Prezervativ va behushlik
Jinsiy aloqa vaqtini ko'paytirishning eng oson usullaridan biri bu prezervativdan foydalanishdir. Boshqa narsalar qatori, prezervativ ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni oldini olishga yordam beradigan eng yaxshi kontratseptsiya usullaridan biridir. Prezervativ uzoq vaqt birga bo'lgan bo'lsangiz ham, sherigingiz kontratseptsiya vositasida bo'lsa ham yordam beradi. Bu jinsiy olatni sezgirligini pasaytiradi, bu esa jinsiy aloqa vaqtini uzaytirishga yordam beradi.
Jinsiy organlarning nozik terisini behushlik qiladigan va ularning sezgirligini pasaytiradigan maxsus krem ham mavjud. Ushbu krem tarkibida lidokain yoki prilokain mavjud. Jinsiy aloqadan lazzatlanish hech qayerga ketmaydi, lekin birozdan keyin keladi. Bunday mablag'lar bilan bog'liq bitta muammo bor: agar siz prezervativsiz jinsiy aloqada bo'lsangiz, krem ham sherigingizning orgazmini kechiktiradi.
Kremning qizga ta'sir qilishini oldini olish uchun uni oldindan surtishingiz kerak. Mahsulotni jinsiy olatiga surting va jinsiy aloqadan 30 daqiqa oldin sovun va suv bilan yuving. Qoldiqni yumshoq mato yoki sochiq bilan artib tashlashingiz ham mumkin. Agar siz kremni etarlicha yaxshilab olib tashlasangiz, u sherigingizga ta'sir qilmaydi, balki sizga ta'sirini saqlab qoladi, chunki u allaqachon teriga singib ketgan. Agar siz jinsiy aloqa qilishdan oldin og'riqsizlantiruvchi kremdan foydalansangiz va qizning sezgirligini kamaytirishni istamasangiz, prezervativ qo'ying.
Psixologik tadbirlar
Erkak kishi uzoq vaqt jinsiy aloqa qila olmasligining asosiy sababi odatda qandaydir tashqi muammolarda yotadi. Ehtimol, u juda keskin, yoki ehtimol u turli muammolardan xavotirda. Bunday omillarni inkor etish uchun sizni hech kim bezovta qilmaydigan joyda, yoqimli tasalli beruvchi romantik muhit yaratilgan joyda jinsiy aloqa qilish foydalidir.
Preeplay sherikni dam olishga va sherikni etarlicha uyg'otishga imkon beradi, shuning uchun ular orgazmga etishishlari kerak bo'lgan vaqt deyarli bir xil bo'ladi va harakat minimal bo'lishi kerak.
Jinsiy aloqa paytida
Agar siz hech narsa qila olmasligingizni his qilsangiz va ko'p vaqt qolmasa, o'zingizni chalg'itishga harakat qiling. Siz matematik formulalar yoki raqamlar ketma-ketligi haqida o'ylashingiz mumkin.
O'zingizning holatingizni o'zgartirish ham foydali bo'lishi mumkin, chunki o'zingizni tutib bo'lmaydigan darajada qo'zg'aladigan holatlar mavjud. Vaziyatni o'zgartirish haqiqati, bo'shashishni kechiktirishga yordam beradi.
Sport bilan shug'ullaning va o'zingizni yaxshi tuting. Jinsiy aloqa ham jismoniy faollikdir va agar tanangiz boshqa turdagi yuklarga chidamliligi bo'lsa, u holda sizga jinsiy aloqa vaqtining uzaytirilishi bilan kurashish osonroq bo'ladi.
