Sizning His-tuyg'ularingiz Haqida Qanday Qilib Ochiq Gaplashish Kerak

Mundarija:

Sizning His-tuyg'ularingiz Haqida Qanday Qilib Ochiq Gaplashish Kerak
Sizning His-tuyg'ularingiz Haqida Qanday Qilib Ochiq Gaplashish Kerak

Video: Sizning His-tuyg'ularingiz Haqida Qanday Qilib Ochiq Gaplashish Kerak

Video: Sizning His-tuyg'ularingiz Haqida Qanday Qilib Ochiq Gaplashish Kerak
Video: Hissiy moslashuvchanlik 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Yuragingizni ochish va his-tuyg'ularingiz haqida ochiq gapirish qiyin. Bunga yo'l qo'ymaydigan ko'plab cheklov omillari mavjud. Kimdir ularning ochiqligi uchun allaqachon to'lashi mumkin edi, kimdir o'zini noqulay his qiladi, kimdir his-tuyg'ularini so'zlar bilan emas, balki harakatlari bilan namoyish etishi osonroq bo'ladi, va kimdir orqaga qarab negativ to'lqini keltirib chiqarishdan qo'rqadi.

Sizning his-tuyg'ularingiz haqida qanday qilib ochiq gaplashish kerak
Sizning his-tuyg'ularingiz haqida qanday qilib ochiq gaplashish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Ko'pincha, odamlar qo'rquvni ushlab turishadi. Biron sababga ko'ra, hissiyotlar haqida ochiq suhbatlar, odam butunlay himoyasiz bo'lib qolganda va osonlikcha jarohat olganda, qalbning yalang'ochligi sifatida qabul qilinadi. Bunda haqiqat bor. Darhaqiqat, ruhi kuchli yoki boshqa birovlarning fikrlariga befarq bo'lgan odamlar ko'pincha ochiq fikrli bo'lishadi. Shunga qaramay, bunday mahoratsiz qilish mumkin emas. Inson alohida holda mavjud bo'lolmaydi, u muloqotga muhtoj, va tercihen halol va ochiq. Buning uchun siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni aniq belgilashni, istaklaringizni aniq ifodalashni va sherigingizga nisbatan tajovuzkorlik va kinoyadan qochishni o'rganishingiz kerak.

2-qadam

Agar sizda boshqa odamga nisbatan kuchli his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ular mavjud bo'lsa (ijobiy yoki salbiy), agar siz ushbu odamning ba'zi harakatlar qilishini yoki qilmasligini xohlasangiz, his-tuyg'ularingizni aniqlang va ularni o'zingizga halollik bilan tan oling. Bu sevgi yoki xushyoqish yoki nafrat va g'azablanish bo'lishi mumkin.

3-qadam

O'zingiz uchun, avvalambor, sherikingizdan nimani xohlashingizni hal qiling va o'zingiz uchun erishiladigan maqsadni belgilang. Bunday holda, sizning xohishingiz haqida muloyim, ammo ishonchli va aniq aytish kerak. Mavjud vaziyatni tasvirlab bering: sizga nima bo'layotganini, u sizni qanday his qilishini sanab bering. Izoh berishdan saqlaning, shunchaki faktlarni tavsiflang. Bunday holda, nutq birinchi shaxsda eshitilishi kerak, olmoshlar: "men", "men", "men". Ayblov va tajovuz yo'q: "siz", "siz", "siz".

4-qadam

Odamdan nimani kutayotganingizni tuzing, umumiy iboralardan saqlaning, uning xatti-harakati va harakatlari hozirgi vaziyatni qanday o'zgartirishi mumkinligini aniq aytib bering.

5-qadam

Keyingi qadam juda muhimdir. Javob berilgan hamma narsani diqqat bilan tinglang, gapingizni to'xtatmang. Faqat o'zingizni qulay his qilishingiz kerak bo'lgan narsani takrorlang. Kimdir sizni birinchi marta tushunadi deb kutmang, har kim vaziyatga o'z nuqtai nazaridan qaraydi, har kimning o'z hissiyotlari va istaklari bor. Asosiysi, ular haqida ochiq gapirish, shunda siz umumiy tilni topishingiz mumkin. Ochiq so'zlash qobiliyatingizni namoyish eting va sherigingizning so'zlarini tinglang.

Tavsiya: