Xafagarchilik nima? Qanday qilib uni engib o'tish kerak va sizni xafa qilgan odamga u o'z xatti-harakatlari bilan sizga ruhiy shikast etkazganligini tushuntirish kerakmi? Albatta, birovning salbiy so'zlari yoki harakatlariga munosabat bildirish kerak. Ammo buni qanday qilib "yuzni tejash" bilan munosib bajarish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zaro tushunishga erishish uchun ko'p narsa odamlar o'rtasidagi muloqotga bog'liq. Ko'pincha, siz nafaqat yomon ishlardan, balki odamning ohangidan va muomala uslubidan ham xafa bo'lishingiz mumkin. Afsuski, eng ko'p zarar ko'rgan eng yaqin odamlar. Agar siz xafa bo'lganingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, buni qilishning ko'plab usullari mavjud. Kimdir g'azabni qichqiriq va la'nat bilan ifodalaydi (har doim ham tsenzurani emas), kimdir, aksincha, jim turadi va jinoyatchi bilan endi aloqa qilishni istamaydi, kimdir uchun xafagarchilik qasos olish uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
2-qadam
Siz ma'lumot yoki izohlarni noto'g'ri qabul qildingizmi? Agar buni notanish odam qilgan bo'lsa, yaxshisi "teskari" deb baqirmaslik yoki yomon narsalarni aytmaslik kerak. Aytgancha, buni hech kim bilan umuman qilmaslik kerak. Vaziyatdan chiqishning eng yaxshi usuli bu shunchaki faktni aytib berishdir: "Men xafa bo'ldim" so'zlarini aniq va xotirjam talaffuz qiling va buning sababini aniq tushuntirishga harakat qiling. Shunday qilib, sizning g'azabingiz darhol to'kiladi va odam qayerda xato qilganini aniq tushunadi va o'zini tuzatishga harakat qiladi.
3-qadam
Agar siz uyda xafa bo'lgan bo'lsangiz, har qanday holatda jim bo'lmasligingiz kerak. To'g'ri, bu vaziyatda sizning kichkina karnaychangiz bor, chunki yaqinlaringiz ertami-kechmi sizning o'zgargan kayfiyatingizni payqab, sababini bilishni istaydilar, ya'ni ular birinchi navbatda sizning oldingizga kelishadi. Huquqbuzarga nima qilganini tushuntiring (ehtimol bu kishi sizni qilmishi bilan sizni qattiq xafa qilgan deb o'ylamagan bo'lishi mumkin).
4-qadam
Shuni ham yodda tutish kerakki, g'azab hech qachon hech kimni bezamagan. O'zingizning salbiy his-tuyg'ularingizni iloji boricha kamroq ko'rsatishingiz kerak. Shu bilan birga, o'zingizning kayfiyatingizdan zavqlanib, o'zingizni yopmasligingiz kerak. Shunday qilib, sizga tez-tez yomon narsalar (yoki sizga nisbatan yomon ishlarni qilish) aytiladi. "Ular xafa bo'lganlarga suv tashiydi" degan eski rus maqollari hanuzgacha dolzarb bo'lib kelayotgani bejiz emas.
