Ona sutining asosiy tarkibiy qismlari oqsillar, yog'lar va uglevodlardir. Bundan tashqari, ular bolaning tanasi tomonidan assimilyatsiya qilish uchun ideal bo'lgan muvozanatda. Ushbu moddalar chaqalog'ingizning kuchli va sog'lom o'sishiga yordam beradi.
Oqsil
Bu g'ishtlarning bir turi, shuning uchun bola hayotining birinchi yilida balandligi va vaznini shu qadar intensiv ravishda oshiradi. Ona sutida asosan zardob oqsili va kazein mavjud. Ona sutining yana bir muhim tarkibiy qismi aminokislotalardir. Eng qimmatlari taurin (asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi) va laktoferrin (temirning to'liq singishiga yordam beradi va patogenlarning ko'payishini inhibe qiladi).
Yog'lar
Yog'lar bu maydalash uchun quvvat manbai. Ona sutidan olingan xolesterin miyaning rivojlanishiga faol ta'sir qiladi, gormonlar va D vitamini sinteziga yordam beradi. Birinchi oylarda ona sutida ko'p miqdordagi yog 'bor, keyinchalik ularning miqdori sezilarli darajada kamayadi.
Uglevodlar
Ona sutida uglevodlar laktoza bilan ifodalanadi. Bu sut shakaridir, u parchalanib, fermentlarga aylanadi - glyukoza va galaktozaga. Laktoza miyadagi kulrang moddalarning ko'payishiga yordam beradi va chaqaloqning ichaklaridagi foydali bakteriyalarni ko'payishini rag'batlantiradi (shuning uchun emizikli bolalar najas va oshqozon-ichak kasalliklariga chalinish ehtimoli kamroq).
Mineral moddalar, vitaminlar, immunoglobulinlar
Ona sutida temir, marganets, mis, kaltsiy, fosfor, A, B, C, D vitaminlari va boshqalar mavjud. Ularning barchasi eng yaxshi o'zlashtirilishi uchun uyg'un nisbatda. Ona sutining yana bir muhim tarkibiy qismi bu lizozim immunoglobulin. U og'izda va maydalangan ichakdagi zararli mikroorganizmlarni yo'q qiladi.
Gormonlar
Ona sutida 20 dan ortiq turli xil gormonlar mavjud. Ulardan eng muhimi: oksitotsin (psixoemotsional holat uchun javobgar), prolaktin (gipofiz bezining rivojlanishiga ta'sir qiladi), insulin (bolaning qonidagi shakarni boshqaradi), o'sish gormonlari. Ularning barchasi metabolizmga faol ta'sir qiladi, bu esa chaqaloqning to'g'ri o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi.
