Homiladorlikning 33-haftasida tug'ilmagan bolaning vazni taxminan 2 kg ni, bo'yi esa taxminan 43 smni tashkil qiladi. Bu davrda erta tug'ilishning boshlanishiga sabab bo'lmaslik uchun har qanday sog'liq muammolaridan saqlanish juda muhimdir.
Onam nimani his qilmoqda
33-haftada qorin hajmi doimiy ravishda katta bo'lib, vazn ortishi 12-14 kg ga etishi mumkin. Bunday holatda, hatto jiddiy harakatlar haqida gapirmasa ham, harakat qilish qiyin bo'ladi. Kundalik toza havoda qisqa yurish orqali uy tartibiga rioya qilish yaxshidir. Uzoq muddatli jismoniy faollik oyoqlarda kuchli shish va teri ostidagi vazodilatatsiyaga olib kelishi mumkin.
Qon tomirlari orqali harakatlanishining buzilishi qo'llarda ham bo'lishi mumkin, shuning uchun siz bo'g'imlarga alohida e'tibor berib, vaqti-vaqti bilan isinishingiz kerak. Bundan tashqari, ko'pincha kelajakdagi onalar oshqozon yonishi va ich qotishidan azob chekishni boshlaydilar. Shu munosabat bilan, dietaga ko'proq fermentlangan sut mahsulotlari, yangi o'tlar, sabzavotlar va mevalarni, shuningdek, barcha yuqori kaloriyali ovqatlardan tashqari, kiritishga arziydi. Shuningdek, siz bilaklaringizga elastik bandajlar kiyishingiz, maxsus ortopedik bandajlar va bintlar kiyishingiz kerak.
Endi chaqaloqning qornidagi harakatlariga e'tibor berish muhimdir. Qulay vaziyatga tushishga harakat qiling va surishlarni hisoblashni boshlang. Ikki soat ichida ularning kamida o'ntasi bo'lishi kerak. Agar siz kichikroq raqamni hisoblasangiz, bu haqda doktoringizga xabar berishni unutmang: u homilaning yurak faoliyatini tekshirish uchun CTG ni buyurishi mumkin. Ba'zi onalar oshqozon qisilishini ba'zida sezishadi, ammo mashg'ulot qisqarishida bo'lgani kabi, keskinliksiz. Bu amniotik suyuqlikni yutib yuboradigan bolaning hiqichoqlarining namoyon bo'lishi deb ishoniladi. Ushbu hodisa haqida tashvishlanmaslik kerak.
Mumkin bo'lgan asoratlar
Homiladorlikning oxirida siz quyidagi xavfli alomatlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak:
- Yoqimsiz hid bilan qovurilgan kıvamın vajinadan chiqishi. Bu genitoüriner tizimdagi patologik jarayonlarning belgisi bo'lishi mumkin.
- Ba'zida qon bilan genital traktdan mo'l-ko'l suvli oqindi. Ushbu hodisaning sababi xomilalik siydik pufagining yorilishi yoki yorilishi.
- Tez-tez paroksismal qisqarish erta tug'ilishning signalidir.
Bunday holatlarda shoshilinch tez yordam chaqirish, shuningdek, sizning ahvolingiz yomonlashganini eslash va qayd etish va ularni tug'ruqdan oldin klinikalarda shifokorga etkazish zarur. Ayniqsa, ba'zida homiladorlikning uchinchi trimestrida yuz beradigan platsentaning erta (prenatal) ajralishi kabi asoratlardan ehtiyot bo'lish kerak. Buning asosiy belgilari quyidagicha:
- kuchli qorin og'rig'i;
- qindan qon ketish;
- bachadonda qon to'planishi tufayli qorin shaklidagi o'zgarish.
Platsentaning qisman ajralishi bilan ayol hali ham bolani tug'ishi mumkin, ammo to'liq ajralish bilan homila bo'g'ilib o'lishi mumkin. Xarakterli alomatlar paydo bo'lganda, siz darhol tez yordam chaqirishingiz kerak. Ba'zida shifokorlar go'dakning hayotini saqlab qolish uchun majburiy mehnat yoki sezaryen bilan shug'ullanishlari kerak.
Bolaning rivojlanishi
Hozirgi bosqichda bola tanasidagi asosiy o'zgarishlar doimiy ravishda vazn ortishi va o'sishi hisoblanadi. Tizimlar va organlarning aksariyati to'liq rejimda ishlaydi:
- yurak qonni faol ravishda pompalaydi va daqiqada barqaror 120-160 zarbani namoyish etadi;
- organizm asosiy hayotiy jarayonlarni tartibga solish uchun turli xil gormonlar ishlab chiqaradi;
- miya mushak va oyoq-qo'llarning harakatini refleksli ravishda boshqaradi (chaqaloq tug'ilgandan keyin ongli tana harakatlarini o'rganadi);
- boshidagi sochlar qalinlashadi va o'sadi.
Ba'zi organlar hali ham harakatsiz. Masalan, go'dakning o'pkasi hanuzgacha o'z funktsiyalarining faqat bir qismini bajaradi va ko'zlar atrofdagi rasmni ko'rmaydi. Xomilaning suyaklari va xaftaga oid mineralizatsiyasi kaltsiyni onaning ovqatidan so'rilishi tufayli davom etadi. Bolaning yaqinlashib kelayotgan tug'ilish uchun maqbul pozitsiyani allaqachon egallab olgani va oyoqlari va qo'llarini kesib, boshini pastga qaratganligi ma'qul. Ammo agar bu hali sodir bo'lmagan bo'lsa, hali ko'p vaqt bor.
So'rovlar va tavsiyalar
Odatda, homiladorlikning oxirida homilador ayollar kamida ikki haftada bir marta tekshiriladi. Umumiy qon va siydik sinovlari tashrifdan 2-3 kun oldin o'tkaziladi. Rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi allaqachon 33-haftada yakunlanishi kerak. Agar biron sababga ko'ra o'tkazib yuborilgan bo'lsa, shifokor uni homilaning qanchalik yaxshi rivojlanganligini, platsentaning qanday holatda ekanligini tekshirish uchun tayinlaydi. Bundan tashqari, ushbu davrda kardiotokografiya va dopplerometriya buyurilishi mumkin.
Bo'lajak ona tabiiy va yog'siz ovqatlarga asoslangan sog'lom ovqatlanishni iste'mol qilishi kerak. Qovurilgan, sho'r va achchiq ovqatlar, shuningdek choy va kofe dietadan butunlay chiqarib tashlanadi. Agar oshqozon yonishi bo'lsa, tez-tez don ekinlari va jele ichish kerak. Agar siz ich qotishidan azob chekayotgan bo'lsangiz, siz ichak mushaklarining qisqarishini rag'batlantiradigan quritilgan o'riklardan foydalanishingiz kerak, agar gemorroy aniqlansa yoki unga shubha tug'ilsa, iliq suv bilan muntazam yuvib turing va romashka va dengiz shimoli asosidagi shamlardan foydalaning. Hal qiluvchi davrda shamollashni oldini olish uchun ko'proq S vitamini oling.
Buzoq mushaklarida kramplar bo'lsa, oyoq-qo'llariga massaj qilish kerak. Kun davomida, shuningdek, qo'llaringizni va barmoqlaringizni cho'zishingiz kerak. Ko'krak, son, qorin va dumba qismlariga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Buning uchun cho'ziluvchan belgilar bilan kurashish uchun mo'ljallangan har qanday krem yoki losondan foydalanish kifoya. Agar og'iz suti allaqachon oqishni boshlagan bo'lsa, nam muhitda yallig'lanishni oldini olish uchun sutyen o'tiradigan joylardan foydalaning va ularni muntazam ravishda o'zgartiring.
Homiladorlikning ushbu bosqichida jinsiy aloqa qilish istalmagan, garchi bolaning ahvoli xavf ostida bo'lmasa ham, siz juda ehtiyotkorlik bilan vaqti-vaqti bilan u bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning psixologik holatingizni tartibga solishga arziydi: ko'plab ayollar yaqinlashib kelayotgan tug'ruqdan qo'rqishadi va uzoq muddatli homiladorlikdan charchash ko'pincha depressiya yoki stressni keltirib chiqaradi. Yaqinlaringiz bilan muloqot qilish va ularni qo'llab-quvvatlash, shuningdek yaqinlashib kelayotgan akusherlik protsedurasiga doimiy ravishda moslashish, qo'rquvni engishga yordam beradi.
Siz bolaga ism berishingiz mumkin, kelajakda bolalar bog'chasida ta'mirlashni boshlashingiz mumkin, shuningdek, agar siz hali ham pullik tug'ruq ta'tillari bilan ta'minlanmagan bo'lsangiz, o'zingizning ishingizni deputatlarga topshirishingiz mumkin. Va nihoyat, har kuni bola bilan muloqot qiling, unga turli xil ertaklarni yoki ertaklarni aytib bering: bu onani tug'ilishidan oldin ham bolaga yaqinlashtiradi va bolaga onaning ovozini tanib olishga yordam beradi.
