Pomidor - bu hamma biladigan foydali sabzavot. Tarkibida glyukoza, natriy, magniy, temir, fruktoza, marganets, rux, B, A, B2, B6, PP, K, E vitaminlari mavjud, ammo ularning foydaliligiga qaramay, pomidor urolitiyoz, buyrak kasalliklari, o't pufagi bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi.. Agar sizda artrit va allergiya bo'lsa, siz ham pomidor iste'mol qilmasligingiz kerak. Afsuski, hozirgi kunda ko'pchilik ushbu kasalliklardan aziyat chekmoqda, savol tug'iladi - homilador ayollarga pomidor yeyish mumkinmi?
Homiladorlik paytida pomidorning afzalliklari
Agar homilador ayolda ushbu kasalliklarni yuqtirish xavfi bo'lmasa, unda pomidor dietadan chiqarilmasligi kerak. Ko'pincha homilador ayollar ich qotishidan aziyat chekishadi va pomidor yaxshi laksatif ta'sirga ega.
Shuningdek, homiladorlik yurak-qon tomir tizimiga katta stressni keltirib chiqaradi, pomidor esa o'z navbatida yurakning normal ishlashiga yordam beradi.
Pomidor, shuningdek, antitümör agenti bo'lib, gemopoetik xususiyatlarga ega va organizmdagi metabolizmni normallashtiradi.
Homilador ayollar pomidorni qanday iste'mol qiladilar
Ko'rib turganimizdek, homilador ayollar uchun pomidor iste'mol qilish juda foydalidir, ammo biz sizga haddan oshmaslikni maslahat beramiz, bunday davrda salbiy oqibatlarga ehtiyoj qolmaydi. Pomidorlarni yangi iste'mol qilish yaxshidir, masalan, zaytun moyi yoki smetana qo'shilgan salatlarda. Siz kuniga ikkitadan ko'p bo'lmagan pomidor yeyishingiz mumkin.
Pomidor - bu kaloriya miqdori past bo'lgan sabzavot (100 g uchun atigi 23 kkal), homilador ayollar esa o'z vaznini sinchkovlik bilan o'ylab ko'rishlari kerak.
Ammo oxirgi trimestrda ushbu sabzavotni parhezdan chiqarib tashlash yaxshidir. Qizil ovqatlar kuchli alerjendir, bu bolaga turli xil toshmalar ta'sir qilishi mumkin.
