6 oygacha bolani sog'lig'i va rivojlanishiga zarar etkazmasdan to'liq emizish mumkin. Biroq, hayotda shunday holatlar mavjudki, buning iloji yo'q. Bunday hollarda, erta qo'shimcha ovqatlarga mos keladi.
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashdan oldin, siz chaqaloq uni eyishi mumkinligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, aks holda siz "kattalar" taomiga nisbatan doimiy nafratlanishni rivojlantira olasiz. Oziq-ovqat mahsulotlarini sezmaslikning ma'lum belgilari mavjud. Eng asosiysi, bolada itarish refleksi paydo bo'ladi, bu begona narsalarni tasodifiy yutishdan himoya qiluvchi reaktsiya.
Bola tanasining xususiyatlari
Bolaning ovqat hazm qilish tizimining tayyorligi muhim omil hisoblanadi. Ona suti tanadan butunlay so'rilishi mumkin, "kattalar" ovqatini hazm qilish uchun sizga etarli miqdordagi fermentlar va yaxshi ichak harakatlanishi kerak. Sun'iy odamlarda oshqozon-ichak trakti erta pishadi, deb ishonishadi, chunki ular tug'ilishdan boshlab "begona" ovqatni olishadi. Shuning uchun qo'shimcha ovqatlar ularga bir yarim oy oldin kiritiladi.
Erta qo'shimcha ovqatlarni tanlash juda muhim ahamiyatga ega emas. Ko'pgina ota-onalar, ba'zida sovet pediatrlari maslahatiga ko'ra, sharbat bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlashadi. Hatto kattalar uchun ham sharbatlar zararli taomdir, ular tarkibida ko'p miqdordagi shakar (fruktoza), 100 g suv uchun taxminan 3 osh qoshiq bor. l., hatto uy qurilishi. Bundan tashqari, 5 oylikda bolada meva sharbatini hazm qilishga yordam beradigan fermentlar mavjud emas. Natijada diareya yoki allergiya paydo bo'lishi mumkin.
Qaerdan boshlash kerak va qanday pishirish kerak
Dastlabki qo'shimcha ovqatlar bir hil sabzavot (suyuq, bir bo'laksiz) pyuresi bilan boshlanadi. Siz uni o'zingiz tayyorlashingiz yoki konservadan foydalanishingiz mumkin. Sanoat pyuresini tanlashda uning tarkibi va qadoqlanishiga e'tibor qaratish lozim. Sabzavot va suvdan tashqari, tarkibida ortiqcha bo'lmasligi kerak. Agar idishni ochayotganda qopqoq paxta chiqmasa, darhol pyureni tashlang. Siz ochiq kavanozni bir kundan ko'proq saqlashingiz mumkin, agar boladan keyin ovqatni tugatishni istamasangiz, uni shafqatsiz tashlab yuborishingiz kerak.
Kartoshka pyuresini o'zingiz tayyorlayotganda, bola bir yoshga to'lguncha ovqatni tuzlay olmaysiz. U zarur miqdordagi natriyni onasining suti (yoki aralashmasi) bilan oladi. Albatta, bitta kattalar ham yangi ovqat iste'mol qilmaydi, ammo bola hali o'z ta'mi afzalliklariga ega emas va uni majburlash shart emas. Qo'shimcha ovqatlarning vazifasi - sizni yangi taomlar bilan tanishtirish, asta-sekin umumiy stolga odatlantirish.
Birinchi qo'shimcha uchun sabzavotlar oq va yashil guruhlardan tanlanadi: brokkoli, gulkaram yoki qovoq. O'zingizni tayyorlash juda oson. Tanlangan sabzavotning bir qismi bug 'yoki suvda yumshoq bo'lgunga qadar pishiriladi. Keyin uni maydalash yoki blender bilan maydalash kerak. Ovqatlanishdan oldin pyuresi tana haroratiga qadar sovutilishi kerak.
Kamdan-kam hollarda qo'shimcha ovqatlarni bo'tqa bilan boshlashadi, ammo siz sutsiz tanlashingiz kerak, ular yumshoq, ammo bu ta'mni "yaxshilash" uchun sabab emas. Birinchi tanishish uchun glyutensiz yormalar mos keladi: grechka, makkajo'xori, guruch. Tanlangan yorma un holatiga keltiriladi va pishiriladi.
Qo'shimcha oziq-ovqat miqdori
Qo'shimcha ovqatlanish bolaning ahvolini diqqat bilan kuzatib, uning qismini asta-sekin oshirib, 1/2 choy qoshiqdan boshlanadi. 10 kun ichida uning qismi 80 grammgacha oshiriladi, bola bir hafta davomida taqdim etilgan mahsulotga o'rganib qoladi va keyin yangisini taklif qiladi. Agar chaqaloq taklif qilingan ovqatni iste'mol qilishni xohlamasa, majburlashning hojati yo'q, bola nima eyishni tanlash huquqiga ega. Bunday holda, yana bir narsa taklif etiladi va siz bir oy ichida o'zingizga yoqmagan mahsulotni berishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Sog'lom bolani emlashlar oralig'ida yangi oziq-ovqat bilan tanishtirish kerak. Salbiy reaktsiya nafaqat mahsulotning o'zida, balki uning miqdorida ham paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun siz chaqaloq so'rasa ham iloji boricha ovqatlantirishga harakat qila olmaysiz.
