Yolg'izlikni odamlar turli xil yo'llar bilan hal qilishadi. Kimdir yolg'izlikni o'z fikrlariga cho'mish yoki biror narsa qilish uchun imkoniyat deb biladi. Boshqa bir odam bu tuyg'u bilan yuklanadi. Agar yolg'iz qolish noqulay bo'lsa, yolg'izlikka boshqa tomondan qarang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yolg'izlik boshqalarga juda bog'liq bo'lgan odamlar uchun qiyinligini anglang. Ular e'tiborsiz, kompaniyalardan azob chekishadi, boshqalarning roziligiga muhtoj. Agar siz bunday turdagi ayol bo'lmasangiz, o'ylab ko'ring. Agar shunday bo'lsa, ehtimol bu erda o'ziga bo'lgan shubha bor. O'zingizning fikringiz siz uchun ustuvor bo'lishi kerak. O'z-o'zini hurmat qilishni munosib ko'rishga intiling. Hech kimni o'zingizdan ustun qo'ymang.
2-qadam
O'zini o'zi ta'minlaydigan ayol bo'ling. Yolg'izlikda zerikishingiz mumkin. Shunday qilib, siz biror narsa topishingiz kerak. Kundalik mashg'ulotlardan tashqari siz o'zingizni tarbiyalashingiz mumkin. O'qish saytlarini o'qing, foydalaning, o'quv filmlarini tomosha qiling.
3-qadam
O'zingizni chalg'itishni o'rganing. Ko'ngil ochishning ko'plab usullari mavjud. Do'konga boring, kino tomosha qiling, tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling, mazali narsa pishiring. O'zingizni qattiq jadval qilib oling va yolg'izlikdan xavotirlanishga vaqtingiz qolmaydi, shunchaki buni sezmaysiz.
4-qadam
Mushuk yoki itni oling. Mo'ynali do'st har doim yoningizda bo'ladi. Uyga qaytgach, mehribon chorva molingiz sizni xursandchilik bilan kutib oladi va kechqurun zerikishingizga yo'l qo'ymaydi.
5-qadam
O'zingizga achinmang. Yolg'izlik - bu oddiy insoniy holat. Siz allaqachon o'zingizga egasiz va bu dunyodagi eng yaxshi odam. Tasodifiy tanishlar qilmang. Noto'g'ri odamlar atrofida yolg'izlikdan ko'ra ko'proq yolg'izlikni his qilasiz.
6-qadam
Internetga ulaning. Agar siz kimdir bilan gaplashishga shoshilinch ehtiyoj sezsangiz, do'stingiz bilan ijtimoiy tarmoq, forum yoki suhbat orqali suhbatni boshlashingiz mumkin. Haqiqiy aloqani virtual bilan to'liq almashtirmang. Haqiqiy odam bilan to'rdagi sarob o'rtasidagi farqni tushunishingiz kerak.
7-qadam
O'zingizga qaytib ketmang. Muloqot qilishda qiynalganingiz sababli yolg'izlikda bo'lishingiz mumkin. Kichik boshlang. Do'stona odam bilan kichik, ma'nosiz suhbatni boshlashga harakat qiling. Agar siz hatto kichik bir qadam ham qila olmasangiz, psixolog bilan shaxsiy maslahatlashuvga murojaat qilganingiz ma'qul.
