G'amxo'r ota-onalar chaqaloqni mehr va g'amxo'rlik bilan o'rab olishga harakat qiladilar, ular uning sog'lig'ini kuzatadilar, faqat yuqori sifatli kiyimlarni sotib oladilar, pediatrga muntazam ravishda tashrif buyuradilar, emlanadilar va, albatta, chaqaloq yaxshi ovqatlanishini xohlaydilar. Ammo ba'zi hollarda bola yaxshi ovqatlanmaydi, onasi nima bo'lganini tushunolmaydi.
Boladagi yomon ishtaha ko'plab ota-onalar uchun muammodir. Har kim buni o'z yo'lida hal qiladi: kimdir uni "onam uchun, dadasi uchun" deb ovqatlanishga majbur qiladi, ba'zida hatto tahdid qiladi, boshqalari esa chaqaloq kasal deb taxmin qilib turli mutaxassislarga murojaat qilishadi.
Biroq, ko'pincha bola sog'lom, ammo yaxshi ovqatlanmaydigan holatlar paydo bo'ladi. Birinchidan, ota-onalar muammo borligini aniqlashlari kerak. Agar chaqaloq vaznni yaxshi oshirsa, lekin kattalarga o'xshab ozgina ovqatlansa, vahima qo'zg'ashga hojat yo'q. Ammo tana vaznining etishmasligi bo'lsa, ovqatlanish muammolarini hal qilish kerak.
Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar va psixologlar ko'pincha 2 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda tuyadi yomonlashishini aniqladilar. Ayni paytda yosh inqirozi boshlanadi, bola shu tariqa mustaqilligini ko'rsatadi, ba'zida u shunchaki injiq bo'ladi.
Yomon ishtahaning boshqa sabablari ham bor:
- Ovqat mazali emas yoki uning qismlari juda katta. Ko'pincha bolaga sho'rva yoki bo'tqa kosasi taklif etiladi, bu kattalar uchun qiyin bo'ladi. Ota-onalarga go'dak juda oz ovqatlanganga o'xshaydi.
- Ovqatlar orasida tez-tez atıştırmalıklar. Masalan, tushlik yoki kechki ovqatdan oldin ota-onalar shokolad, pechene, konfet iste'mol qilishga ruxsat berishadi. Bu ochlikni qondiradi va ishtahani susaytiradi.
- Ratsionga rioya qilmaslik. Har kuni nonushta, tushlik va kechki ovqat turli vaqtlarda o'tkazilsa, tanani ovqatga moslasha olmaydi.
- Kasallik davri. Hatto sovuq tuyadi sezilarli darajada pasaytiradi, chaqaloq ko'proq ichishga harakat qiladi va ko'pincha har qanday ovqatdan bosh tortadi.
Bola yaxshi ovqatlanmasligi sababli psixologik omillar haqida unutmang. Bolalar bog'chasi o'qituvchilari, tengdoshlari va boshqalar bilan bog'liq muammolar sizning ishtahangizni buzishi mumkin.
Agar sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, lekin bola hali ham ovqatdan bosh tortsa, muammo o'z yo'lini bosib o'tishiga yo'l qo'yishning hojati yo'q. Buning sababini aniqlash va qat'iy choralar ko'rish kerak.
- Kundalik tartibni o'rnating. Buning uchun siz jadval tuzishingiz va bolani ma'lum bir vaqtda boqishingiz mumkin: nonushta - 8.00, tushlik - 12.30 va boshqalar.
- Chaqaloq qismlarini taklif qiling, shunda bola barcha ovqatlarni plastinkada hech narsa qoldirmasdan iste'mol qilsin. Aks holda, u odatdagidek to'yib ovqatlanmaslikka odatlanib qoladi.
- Asta-sekin yangi mahsulotlarni taqdim eting. Tushlik yoki kechki ovqat uchun bir vaqtning o'zida bir nechta yangi idishlarni taklif qila olmaysiz, bu plastinkada chaqaloq allaqachon sinab ko'rgan ovqat bo'lishi muhimdir.
- Oziqlantirishni majburlamang. Bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi, go'dak ozroq ovqatlanib, o'ziga kirib keta boshlaydi.
- Bolangizdan oshxonada yordam berishini so'rang. Agar u idish-tovoq pishirishni yaxshi ko'rsa, unda u ularni katta zavq bilan tatib ko'radi. Bundan tashqari, siz yorma, osh, kartoshka pyuresi va boshqalarni iste'mol qilish uchun bezaklarni taklif qilishingiz mumkin.
Agar ota-onalar hamma narsani to'g'ri qilsalar, unda 5-6 yoshga qadar ishtaha yaxshilanadi va oziq-ovqatda noziklik kamayadi. Eng muhimi, agar bola yaxshi ovqatlanmasa, uni majburan ovqatlanmasin, bu ovqatga bo'lgan nafratni kuchaytiradi.
