Psixiatrga tashrif buyurish rus mentalitetiga ega bo'lgan odam uchun odatiy hodisa emas. Ko'pgina hollarda, inson bunday shifokorga faqat kerak bo'lganda, masalan, ish uchun zarur bo'lgan sertifikat uchun murojaat qiladi. O'zingizni yaxshi tomonlaringizni ko'rsatish uchun odatdagidek yo'l tuting, savollarga xotirjamlik va haqiqat bilan javob bering va noo'rin hazil qilmang.
Vatandoshlar odatda psixiatrga ikki sabab bilan murojaat qilishadi: agar ular ruhiy salomatlikdan xavotirda bo'lsa yoki ushbu shifokor u yoki bu sertifikatni olish uchun bepul o'tishi kerak. Birinchi holda, hiyla-nayrang qilish qiyin emas va kerakli yordamni olish uchun mutaxassisning qo'liga topshirish kerak. Ikkinchidan, g'alati darajada to'liq spontanlik va ochiqlik bilan siz kerakli ishsiz yoki haydovchilik guvohnomasisiz qolishingiz mumkin. Qanday qilib bunday xavfdan qochish va provokatsiyaga berilmaslik kerak?
Ochiq savollar
Psixiatr bilan suhbatlashganda, tashqi ko'rinishingizdan boshlab hamma narsa muhimdir. Psixiatrlar o'z savollarini ochiq va yopiq savollarga ajratadilar. Ochiq savollar - bu sizning yoshingiz, yashash joyingiz, ma'lumotingiz, qo'shnilaringiz, do'stlaringiz, ob-havo haqida odatiy kirish savollari. Ularga aniq va tarjixon monosyllablarda javob berish kerak. Ochiq savollar berganda, psixiatr sizning javoblaringizni shunchaki chuqur o'rganmaydi, balki sizning reaktsiyangizga, nutq uslubiga qarab. Siz ular uchun sodda, shoxli yoki tajovuzkor bo'lishingizdan qat'i nazar muhim. Albatta, bu holda, maqol har qachongidan ham dolzarbroq: "Sukut - oltin". Albatta, umuman jim bo'lmaslik kerak. O'zimizni "Ha", "Yo'q", "Balki" javoblari bilan cheklashimiz kerak va faqat nuqta bilan cheklashimiz kerak.
Asosiy qoida shundan iboratki, psixiatr tayinlanganda, tarqoq va so'zsizroq bo'lishdan ko'ra xotirjam va ochiqchasiga bo'lish yaxshiroqdir!
Yopiq savollar. Provokatsiya
Yopiq deb nomlangan savollarni berib, psixiatr endi nafaqat sizning yuzlaringizni, reaktsiyalaringizni va hissiy muhitingizni kuzatibgina qolmay, balki sizning psixikangizni tushunishga, hissiyotlar va harakatlaringizni qo'zg'atishga harakat qilmoqda. Sizga ma'lum bo'lgan "Lampochka quyoshdan qanday farq qiladi" yoki "Qush va samolyot o'rtasidagi farq" sizga aqliy qobiliyatingizni tushunishga yordam beradi.
"Sekin-asta" usuli ham tez-tez ishlatiladi. Ya'ni, shifokor tushunishning etishmasligini tasvirlab, xuddi shu savolni bir necha bor so'raydi yoki yana so'raydi va shu bilan odamning muvozanatini buzishga yoki uni yolg'onda ushlashga urinadi.
Yopiq provokatsion savollarga javob berishda, eng yaxshisi, "oltin o'rtacha" ga rioya qiling.
O'zingizni yopib qo'ymaslik va shunchaki jim turishingiz kerak bo'lganidek, siz ham ochiqchasiga gapirib, uzoq hikoyalarga berilmasligingiz kerak.
O'z joniga qasd qilish fikri haqidagi savolni provokatsion savollarga ham kiritish mumkin. Ular yo'q bo'lganda, albatta, yaxshiroqdir. Shunga qaramay, javob berayotganda, xuddi shu savolni ikkinchi marta berib, sizni tutib olishingizni unutmang. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun yolg'on gapirmaslik yoki hech bo'lmaganda javoblaringizni eslab qolish yaxshiroqdir.
