Bolalar kattalardan keyin hamma narsani takrorlashni yaxshi ko'radilar. Oziq-ovqat va ichimliklar bundan mustasno emas. Ota-onaning qo'lidagi xushbo'y kofe chashka bolani juda qiziqtiradi va sinash istagi shunchaki katta. Va bolangizdan bosh tortish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, bilasizki, shifokorlar 13-14 yoshgacha bo'lgan bolalarga har qanday shakldagi kofe berishni qat'iyan taqiqlaydi.
Nega bolalarga tabiiy kofe bermaslik kerak
Birinchi sabab: qahvaning tanaga ta'sir qiluvchi ta'siri. Ammo hamma bolalar ham mo'l-ko'l bo'lgan qo'shimcha energiyaga muhtoj emaslar. Ertalab ham ichilgan bir stakan kofedan bola kechqurun belgilangan soatda uxlab qolmasligi, injiq va asabiylashishi mumkin. To'g'ri, qahva aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va katta miqdordagi ma'lumotni o'zlashtirishga yordam beradi.
Ikkinchi sabab: sog'likka bevosita zarar etkazish. Qahva tanadagi kaltsiyni faol ravishda yo'q qiladi va kaltsiy o'sish davrida bolaning suyaklarini qurish uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, qahva jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu bolalar uchun umuman foydali emas.
Uchinchi sabab: kofe o'ziga qaram qiladi. U miyadagi lazzatlanish markazlarini rag'batlantiradi, bu esa bolaning mo'rt psixikasi va tanasi uchun xavfli. Xuddi shu narsa shokolad, kola, pivo uchun ham amal qiladi. Energiya portlashi bor, kayfiyat yaxshilanadi, hatto baxt hissi paydo bo'ladi va bu o'ziga xos ovqat yoki ichimlik - kofe bilan bog'liq. Va bunday doping qabul qilinmasligi buzilish va tushkunlikka olib kelishi mumkin.
Shunga asoslanib, bolalarga tabiiy kofe bermaslik kerakligi ayon bo'ladi. Ammo ichimlikning o'rnini bosuvchi moddalari bor - ya'ni. tarkibida kofein bo'lmagan va kofening boshqa zararli xususiyatlariga ega bo'lmagan, ammo ta'mi va hattoki hidi unga juda o'xshash.
Bolalar uchun kofe
Bugungi kunda do'konlarda osongina sotib olinadigan bir nechta to'liq, bolalar uchun qulay bo'lgan kofe lazzatlari mavjud. Bu hindibo va arpa, javdar yoki gul kestirib, tayyorlangan kofe ichimligi. Ushbu mahsulotlar o'zlariga zarar etkazadigan va tanaga foyda keltiradigan qahvaning o'rnini bosishi mumkin. Bundan tashqari, ular deyarli bolalarda allergiya keltirib chiqarmaydi va sifatli qahvaga qaraganda ancha arzon.
Hindiba. Xuddi shu nomdagi o'simlikdan olingan ichimlik, ta'mi jihatidan qahvaga juda o'xshash. Uning tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud: inulin, minerallar, A, E, B1, B12 vitaminlari. Bu tonik ta'sirga ega, oshqozonni yaxshilaydi, qondagi shakarni pasaytiradi. Bugungi kunda hindibo atirgul va ko'kning ekstrakti bilan ishlab chiqarilmoqda, bu unga foydali fazilatlarni qo'shadi.
Golden Ear qahva ichimligi arpa va javdardan tayyorlanadi. Uning tarkibida kaltsiy, magniy, temir, rux, kaliy, natriy va boshqalar kabi minerallar mavjud bo'lib, ular ichak yo'llarining faoliyatini yaxshilaydi va asab tizimini qo'zg'atmaydi.
Ikki yoshdan boshlab bolalarga kofe ichimliklar bemalol berilishi mumkin, ularga sut va ozgina shakar qo'shiladi. Mahsulotni tanlashda siz uning tarkibini diqqat bilan o'rganishingiz kerak, chunki ba'zida kofening ozgina ulushi kiradi.
